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Ti insegnerò somatic yoga, yoga anti stress
Luna May
5,0
5,0
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Ti senti stressato, sopraffatto, ansioso, svuotato emotivamente o bloccato in pensieri ossessivi?
In questa sessione dolce di yoga anti-stress e somatico, ti guiderò attraverso tecniche di respirazione calmanti, movimenti delicati e pratiche basate sul corpo pensate per aiutarti a rilasciare tensione, regolare il sistema nervoso e sentirti più radicato.
Questa sessione può aiutarti se:
- ti senti stressato o emotivamente sopraffatto
- fai fatica con l'ansia o i pensieri ossessivi
- mantieni tensione nel corpo
- trovi difficile rilassarti o spegnere la mente
- desideri sentirti più calmo e più connesso con te stesso
Ogni sessione è delicata, adatta ai principianti e personalizzata in base a come ti senti quel giorno. Non è richiesta esperienza di yoga o flessibilità.
Il mio approccio combina yoga dolce, pratiche somatiche e respirazione consapevole per aiutare il tuo corpo a uscire dalla modalità stress e tornare a uno stato più calmo.
Scopri di più su Luna May
Luna May
Create inner safety
- DaFrancia
- Membro daago 2023
- Tempo di risposta medio5 ore
- Ultima consegna3 mesi
Lingue
Inglese, Francese
I’m Luna A. May — a certified life coach, somatic coach, fascia maneuvers facilitator and yoga teacher specialising in attachment styles, nervous system regulation and stress support.
My body-based approach combines fascia release, somatic techniques, breathwork and attachment insights to reduce stress, release body tension, support better sleep and create lasting emotional change from the body and mind.
I also help people understand recurring emotional and relationship patterns linked to anxiety, avoidance and emotional overwhelm.
Traduzione automatica.
Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di esperienza di yoga per partecipare?
No. Le pratiche sono dolci e adatte ai principianti. La sessione è adattata al tuo livello e si concentra su respirazione semplice, yoga dolce e movimenti somatici.
Di cosa ho bisogno per la sessione?
Basta uno spazio tranquillo, vestiti comodi e abbastanza spazio per muoverti un po’. È consigliato un tappetino da yoga, ma possiamo comunque fare la sessione anche senza.
Come funziona la sessione?
Dopo aver prenotato, programmiamo una sessione in diretta (Google Meet). Iniziamo con la respirazione, poi passiamo a yoga dolce e movimenti somatici pensati per calmare il sistema nervoso.
Può aiutare con stress o ansia?
Queste sessioni sono pensate per aiutare a regolare il sistema nervoso e ridurre lo stress. Favoriscono il rilassamento e la consapevolezza del corpo, ma non sono un trattamento medico.
Recensioni
2 recensioni per questo servizio
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Valutazione dettagliata
- Livello di comunicazione del venditore
- Qualità della consegna
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Più rilevante
T thomasirvine651
Stati Uniti
Luna is very skillful.
50 USD
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2 giorni
Tempo
Utile?D doubletwist
Estonia
I had a really lovely somatic yoga session with Luna. Her approach is very gentle and focused on slow movements, breath, and reconnecting with the body. I felt my body relax quite quickly and by the end of the session I felt much more regulated, calm, and grounded. It was a very supportive experience...
50 USD
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2 giorni
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