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ti aiuterò a smettere di overthinking e trovare la pace interiore
Lorena Satya
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Ti senti sopraffatto, stressato o preso dai tuoi pensieri? Forse hai solo bisogno di un momento per fare una pausa e riconnetterti con te stesso, sono qui per guidarti, attraverso pratiche personalizzate di mindfulness, meditazione e respirazione, ti aiuterò a rallentare, diventare più consapevole dei tuoi pensieri ed emozioni e creare più calma ed equilibrio nella tua vita quotidiana.
Ogni sessione è personalizzata in base alle tue esigenze, alla tua esperienza e ai tuoi obiettivi personali; insieme esploreremo strumenti pratici che puoi facilmente portare nella tua routine quotidiana, che tu sia nuovo alla meditazione o cerchi di approfondire la tua pratica, sei il benvenuto qui.
Prendiamoci un piccolo spazio per te
Scopri di più su Lorena Satya
Lorena Satya
Stress management, Contemplation, Mindfulness, Meditation
- DaMessico
- Membro daott 2026
Lingue
Spagnolo, Inglese
Helping People Find Balance, Manage Stress & Reconnect With Themselves | Mindfulness, Meditation & Wellbeing
My approach integrates mind, body and emotions. Each session is adapted to the person's needs, combining practical exercises, meditation and reflective practices that can be incorporated into daily life
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di esperienza precedente nella meditazione?
Nessun problema! Che tu sia completamente nuovo alla meditazione o che tu abbia già una pratica, adatterò ogni sessione alle tue esigenze ed esperienza
E se faccio fatica a quietare la mente?
È assolutamente normale! La meditazione non riguarda spegnere i pensieri. Ti guiderò attraverso pratiche semplici per osservarli con maggiore consapevolezza e meno giudizio
A cosa può aiutarmi la mindfulness?
La mindfulness può aiutarti a gestire lo stress quotidiano, a diventare più consapevole dei tuoi pensieri ed emozioni, a migliorare la concentrazione e a creare momenti di calma nella tua giornata
Le sessioni sono personalizzate?
Assolutamente! Ogni persona è diversa. Adatterò le pratiche ai tuoi obiettivi, stile di vita e a ciò che stai vivendo in questo momento
Cosa succede durante una sessione?
Parleremo brevemente delle tue esigenze, esploreremo pratiche guidate di mindfulness o meditazione e proveremo tecniche di respirazione. Riceverai anche suggerimenti pratici per continuare a praticare da solo
Offri sessioni in spagnolo?
Sì! Offro sessioni sia in inglese che in spagnolo
È un sostituto della terapia?
No. Queste sessioni si concentrano su mindfulness, meditazione e benessere personale. Non sono psicoterapia o trattamento medico, possono integrare supporto professionale
