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Creerò piani di fitness e nutrizione basati sulla scienza
Lucas B
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Hai difficoltà a fare progressi in palestra?
Aiuto i clienti a sviluppare forza, perdere grasso, migliorare le prestazioni e sviluppare abitudini sostenibili attraverso coaching basato su evidenze.
Cosa ricevi:
Programma di allenamento personalizzato
Selezione degli esercizi in base ai tuoi obiettivi
Strategia di progressione
Consigli nutrizionali
Sostegno continuo (a seconda del pacchetto)
Che tu voglia:
- Perdere peso
- Costruire muscolo
- Migliorare la forza
- Prepararti per una gara di powerlifting
- Migliorare la forma fisica generale
Creerò un piano che si adatta al tuo stile di vita e al tuo livello di esperienza.
Contattami prima di ordinare così possiamo discutere i tuoi obiettivi.
Scopri di più su Lucas B
Lucas B
- DaRegno Unito
- Membro daott 2022
Lingue
Inglese, Gallese
My name is Lucas, and my mission to help as many people as possible, get into the best physical shape as possible, with the least amount of effort and friction.
I have been training in the gym for 4 years, where I have doubled my Squat, Bench, and deadlift, whilst gaining over 15kg of muscle mass
No matter your training experience, I will be able to maximise your training and nutrition to get you the best results possible.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
I tuoi programmi sono personalizzati?
Sì. Ogni programma è adattato ai tuoi obiettivi, livello di esperienza, attrezzature disponibili, orari e eventuali infortuni o limitazioni.
Con quali obiettivi puoi aiutarmi?
Posso aiutarti ad aumentare la forza, costruire muscolo, perdere grasso, migliorare la forma fisica generale e le prestazioni in palestra.
Ho bisogno di esperienza in palestra?
No, i programmi possono essere progettati sia per principianti assoluti che per sollevatori esperti.
Puoi adattarti a infortuni o limitazioni?
Sì - Fornisci dettagli su eventuali infortuni, dolore o restrizioni nei movimenti durante il processo di consulenza.
Devo avere accesso a una palestra?
No. Posso creare programmi per palestre commerciali, palestre domestiche o setup con attrezzature limitate.
Riceverò consigli nutrizionali?
Le indicazioni nutrizionali sono incluse nei pacchetti Standard e Premium. Supporto dettagliato è fornito nel pacchetto Premium.
Come verrà consegnato il mio programma?
Il tuo programma sarà consegnato digitalmente in un formato facile da seguire tramite Fiverr.
Il mio programma può essere modificato dopo la consegna?
Sì. Le revisioni e le modifiche al programma dipendono dal pacchetto scelto.
Con quale frequenza posso contattarti?
Comunicazione e supporto variano in base al pacchetto, con i clienti Premium che ricevono supporto prioritario.
Garantite i risultati?
I risultati dipendono da fattori come costanza, impegno, alimentazione, recupero e rispetto del programma. Pur non potendo garantire risultati, fornirò le indicazioni e il supporto necessari per massimizzare i tuoi progressi.
