Progetterò un programma professionale di forza e condizionamento per nuotatori

Vuoi migliorare i tuoi record personali di qualche secondo, ottimizzare la tecnica di nuoto o allenarti con un programma scientificamente supportato? Sei nel posto giusto.

Come allenatore di nuoto professionista e scienziato dello sport, mi specializzo nelle prestazioni sportive di alto livello. Non credo negli allenamenti universali. Per nuotare più veloce, hai bisogno di un piano di allenamento su misura per la tua fisiologia, i tuoi principali eventi e la tua tecnica di bracciata.

Che tu sia un nuotatore competitivo in piscina, un atleta di acque libere o voglia perfezionare il tuo stile rana, stile libero, dorso o farfalla, ti fornirò la guida di livello elite di cui hai bisogno.

Come funziona & cosa offro:

• Programmi di nuoto personalizzati: blocchi di allenamento su misura basati sui tuoi sistemi energetici, obiettivi di prestazione massima e accesso settimanale alla piscina. Dalle serie di soglia anaerobica al condizionamento specifico per la gara.
• Analisi biomeccanica della bracciata (Standard & Premium): Inviami video del tuo nuoto (sopra o sott'acqua, viste frontali o laterali). Effettuerò una revisione biomeccanica professionale per identificare la resistenza, ottimizzare la fase di catch/pull, migliorare la rotazione del corpo e perfezionare le partenze e le virate.
• Consultazione video 1-a-1 (Premium): Una sessione dal vivo per discutere il ritmo della tua gara.