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Creerò un programma di allenamento personalizzato su misura per il tuo corpo e la tua palestra
JiahuiShao
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Non serve un piano generico preso da internet. Ne vuoi uno costruito intorno al tuo corpo, al tuo programma e alle attrezzature che hai davvero a disposizione.
Gestisco un motore di fitness AI personalizzato che crea programmi di allenamento a partire da dati reali, non da modelli. Ogni piano nasce dalle tue risposte all’anamnesi: obiettivo, esperienza, giorni disponibili, attrezzature in palestra e eventuali infortuni da cui partire.
COSA OTTIENI
- Esercizi con serie, ripetizioni e progressione
- Programmazione adeguata alle tue attrezzature reali
- Layout settimanale chiaro per ogni sessione
- Un PDF pulito da usare sul telefono o da stampare
COME FUNZIONA
1. Compila un breve modulo di intake
2. Il mio motore crea il tuo programma
3. Ricevi un piano PDF pronto da seguire
Questo è programming di allenamento, non consulenza medica. Rivolgiti a un professionista se hai infortuni o condizioni mediche.
Costruiamo qualcosa che userai davvero.
Scopri di più su JiahuiShao
JiahuiShao
Workout Plans, Summaries and Chart Readings
- DaCina
- Membro daott 2026
Lingue
Cinese, Inglese, Giapponese
I work in programming, strength training, and Chinese astrology.
I take on three kinds of work:
· Video and podcast summaries — a long talk turned into notes you can actually use, usually within 24 hours.
· Custom workout plans — programmed around your equipment, schedule and injury history, not a template.
· Zi Wei Dou Shu readings — a full twelve-palace chart cast from your exact birth time, written in plain English.
Everything is delivered as a clean PDF. Unsure which package fits? Message me before ordering — I would rather point you to the cheaper one.
Traduzione automatica.
Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di un abbonamento a una palestra?
No. Dimmi cosa hai — palestra completa, manubri a casa o solo corpo libero — e il piano sarà costruito esattamente per quello.
Sono un principiante. È adatto a me?
Sì. Il modulo di intake chiede il tuo livello di esperienza e il piano parte da dove sei davvero.
Cosa succede se ho un infortunio?
Dimmi nell'anamnesi e il programma lo aggirerà o lo eviterà. Per qualsiasi cosa medica, consulta prima un professionista — questo è programming, non consulenza medica.
Quanti giorni a settimana servono?
Qualunque cosa tu possa realisticamente fare — da 2 a 6. Il piano viene costruito attorno al tuo schedule, non al contrario.
Puoi aggiornare il piano in seguito?
Sì. Il pacchetto Premium include una revisione completa alla settimana 6. Revisioni aggiuntive possono essere ordinate in qualsiasi momento.
