Sarò il tuo coach nutrizionale

Non hai bisogno di più disciplina. Hai bisogno di un sistema.

Se inizi piani alimentari sani ma non riesci a mantenere la costanza, non è forza di volontà. È struttura.

Ti aiuto a costruire abitudini alimentari che supportano fitness, energia, produttività e fiducia senza diete drastiche o tracciamenti complicati.

𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗜𝗟𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘 𝗜𝗟𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘 𝗜𝗟𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘 𝗜𝗟𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘 𝗜𝗟𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘 𝗜𝗟𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘 𝗜𝗟𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘

- Obiettivi nutrizionali chiari (perdita di grasso, muscoli, energia, equilibrio)

- Struttura semplice dei pasti settimanali che puoi ripetere

- Nozioni di base sulla nutrizione per il fitness (allenamento vs giorni di riposo)

- Obiettivi di proteine, fibra, idratazione

- Alimentazione emotiva + spuntini notturni

- Strategia della spesa + preparazione efficiente in termini di tempo

- Responsabilità per rendere effettiva la costanza

Niente estremi. Solo abitudini pratiche che si adattano al tuo programma.

𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗜𝗟𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘 𝗜𝗟𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘 𝗜𝗟𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘

- Assunzione rapida di informazioni (routine, preferenze, obiettivi)

- Struttura settimanale personalizzata

- Coaching + responsabilità tramite messaggi su Fiverr

- Revisione settimanale + aggiustamenti

𝗥𝗜𝗣𝗘𝗧𝗜𝗖𝗔𝗥𝗘 𝗣𝗘𝗥 𝗜𝗟 𝗥𝗜𝗦𝗧𝗢 𝗗𝗜 𝗖𝗢𝗦𝗧𝗔𝗡𝗭𝗔

• Diploma di nutrizionista BIH
• MSc Psicologia dello sport e dell'esercizio fisico
• BSc Psicologia
• Specialista FEPSAC
• Certificato di coaching accreditato ICF
• Oltre 7 anni di esperienza nel coaching di atleti e professionisti

Inviami il tuo obiettivo e la tua più grande difficoltà. Costruiremo qualcosa di sostenibile.