Creerò un programma di forza personalizzato per grappler

Creo programmi di forza e condizionamento personalizzati appositamente studiati per atleti di Brazilian Jiu-Jitsu, Wrestling e Grappling. Che tu stia preparando il tuo primo torneo o gareggiando a livello alto, il tuo programma sarà adattato alle tue esigenze individuali.

Contrariamente ai piani di allenamento generici, ogni programma è personalizzato in base a:

• Il tuo programma di allenamento attuale
• Il livello di esperienza
• Gli obiettivi
• Le attrezzature disponibili
• Il calendario delle competizioni

Se vuoi migliorare la forza, l'esplosività, la resistenza o le prestazioni atletiche complessive, riceverai un programma strutturato pensato per aiutarti a performare meglio in allenamento e in gara.

Ogni programma include:

• Programma di forza personalizzato
• Selezione degli esercizi in base alle tue attrezzature
• Raccomandazioni per il recupero
• Comunicazione diretta durante tutto il progetto

Come atleta attivo di BJJ e Wrestling, comprendo le esigenze fisiche del grappling e creo programmi pratici e focalizzati sulla performance che si adattano al tuo allenamento sul tatami.

Allenati in modo più intelligente. Performi meglio.