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Creerò il tuo piano di allenamento personalizzato basato sulla scienza
Max D
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Creo piani di allenamento personalizzati e basati sulla scienza della durata di una settimana, progettati per massimizzare la crescita muscolare, l’efficienza e il progresso sostenibile. Ogni piano viene costruito singolarmente seguendo principi di allenamento comprovati come volume, frequenza, scelta degli esercizi e progressione.
Con il piano ti offrirò anche una piccola guida introduttiva su come eseguirlo in modo efficace.
Come funziona:
- Dopo aver effettuato l’ordine, compili un breve questionario così posso capire la tua situazione.
- Analizzo le tue risposte e creo il tuo piano di allenamento personalizzato di una settimana in base al livello di personalizzazione del pacchetto scelto.
- Ricevi un piano chiaro e strutturato con esercizi, serie, ripetizioni, tempi di riposo e note di esecuzione.
Non è incluso coaching continuativo. Solo il pacchetto Premium permette supporto aggiuntivo Q&A.
Se vuoi un piano semplice, completamente personalizzato o una versione molto dettagliata con guida extra, c’è un pacchetto adatto a te.
Lascia che ti aiuti a costruire il corpo dei tuoi sogni.
Scopri di più su Max D
Max D
- DaGermania
- Membro dafeb 2023
Lingue
Tedesco, Inglese, Spagnolo
I focus on science-based muscle building and creating clear, effective training guidance. I study how smart programming, progression, and exercise choice lead to real results, and I use this knowledge to help people train efficiently. My style is straightforward, structured, and easy to follow, aimed at anyone who wants to build muscle and get stronger in a realistic and sustainable way.
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FAQ
Traduzione automatica.
Il piano sarà completamente personalizzato?
Ogni pacchetto offre un livello diverso di personalizzazione. Basic si adatta al tempo e alle attrezzature, Standard copre tutti i fattori chiave, e Premium include la personalizzazione più dettagliata.
Offri coaching continuativo?
Non è incluso coaching continuativo. Solo il pacchetto Premium permette domande di follow-up sul piano, esercizi o esecuzione.
Il piano è davvero creato al 100% su misura?
Sì. Ogni piano viene costruito da zero in base al tuo questionario. Non uso modelli predefiniti.
Devo andare in palestra per seguire il piano?
No. Il tuo piano si adatterà alle attrezzature disponibili, sia a casa che in palestra o entrambe.
Quanto dura il piano?
Ogni piano copre esattamente una settimana, permettendo frequenza ottimale, struttura chiara e facile progressione.
Puoi anche creare piani nutrizionali o di pasti?
No. Mi specializzo in allenamenti basati sulla scienza per la crescita muscolare, quindi mi concentro esclusivamente sulla creazione di piani di allenamento efficaci.
