Creerò allenamenti funzionali personalizzati per casa o palestra

Vuoi diventare più forte, migliorare la mobilità e sentirti più sicuro durante gli allenamenti?

Creerò un programma di allenamento funzionale personalizzato, adattato ai tuoi obiettivi, livello di forma fisica, attrezzatura disponibile e luogo di allenamento preferito.

Come campione mondiale ed europeo di ginnastica aerobica, personal trainer e coach di mobilità, unisco l’esperienza sportiva professionale a metodi di allenamento pratici ed efficaci.

Il tuo programma può includere:

Esercizi di forza funzionale

Allenamenti a tutto corpo

Stabilità del core e equilibrio

Allenamento di coordinazione e resistenza

Esercizi a corpo libero, con bande di resistenza o pesi

Il piano può essere creato per allenamenti a casa o in palestra e adattato per principianti, intermedi o avanzati.

Riceverai istruzioni chiare, esercizi, serie, ripetizioni, pause e un programma settimanale strutturato.

Prima di iniziare, ti chiederò dei tuoi obiettivi, esperienza, attrezzatura, disponibilità settimanale e eventuali limitazioni fisiche.

Contattami prima di ordinare se hai un infortunio, una condizione medica o esigenze di riabilitazione.