Creerò e registrerò una meditazione guidata personalizzata per te

Assolutamente no! Che tu sia un principiante o un praticante esperto, gli audio sono pensati per essere accessibili a tutti.

Una volta registrata, la tua meditazione personalizzata ti sarà fornita in formato digitale, come un file audio, che potrai facilmente ascoltare quando vuoi.

Dipende da te! Alcune persone trovano utile praticare ogni giorno, altre preferiscono ascoltare quando ne hanno bisogno. La costanza è importante, quindi trova un ritmo che funzioni meglio per te.

Tutto ciò di cui hai bisogno è un dispositivo, come uno smartphone, tablet o computer, che possa riprodurre file audio. Trova uno spazio tranquillo e confortevole dove puoi immergerti completamente nell'esperienza.