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Scriverò uno script di meditazione guidata personalizzata per te
Manuel Bon
Informazioni su questo servizio
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Creerò una meditazione guidata personalizzata in base ai tuoi obiettivi, che tu voglia rilassarti, ridurre lo stress, migliorare la concentrazione, aumentare la fiducia, dormire meglio o sviluppare una pratica di mindfulness regolare. Come insegnante di meditazione certificato, combinerò tecniche pratiche di mindfulness, esercizi di respirazione, visualizzazione e consapevolezza guidata per creare una meditazione che puoi davvero usare nella tua vita quotidiana.
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Manuel Bon
Classical guitarist teaching musicianship, technique, and stage presence
- DaItalia
- Membro daago 2026
Lingue
Italiano, Sloveno, Inglese, Spagnolo
Hi, I’m Manuel, a classical guitarist and teacher; I completed my Bachelor’s and Master’s degrees Conservatorium Maastricht (Netherlands), focusing on performance, technique, interpretation, repertoire, and musical expression. I offer personalized lessons adapted to each student’s level, goals, and learning style, from beginners to advanced players and audition preparation. I am also a certified meditation teacher and founder of The Centered Musician, a project focused on mindfulness for musicians, including performance anxiety, mental blocks, tension, and effective practice habits.
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FAQ
Traduzione automatica.
Cosa include una meditazione guidata personalizzata?
Riceverai una meditazione guidata scritta e registrata professionalmente, su misura per il tuo obiettivo scelto, come rilassamento, concentrazione, fiducia, riduzione dello stress, sonno o mindfulness.
Posso richiedere un argomento o un obiettivo specifico?
Sì. Puoi dirmi esattamente cosa vorresti che la meditazione ti aiutasse a raggiungere, e progetterò la pratica in base alle tue esigenze.
Ho bisogno di esperienza nella meditazione?
No. La meditazione può essere creata sia per principianti assoluti che per persone con una pratica di mindfulness già consolidata.
Puoi creare una meditazione per il sonno o il rilassamento?
Sì. Posso creare pratiche calmanti per il rilassamento, l'ora di andare a letto, la riduzione dello stress, il lasciar andare e lo sviluppo di uno stato mentale più calmo.
Puoi creare una meditazione per la fiducia o la concentrazione?
Sì. Posso integrare tecniche di mindfulness, respirazione, visualizzazione e consapevolezza su obiettivi come fiducia, concentrazione, preparazione e chiarezza mentale.
La meditazione sarà personalizzata per me?
Sì. Il livello di personalizzazione dipende dal pacchetto che scegli. Puoi fornire informazioni sui tuoi obiettivi, preferenze, esperienza e sulla situazione per cui vuoi usare la meditazione.
Posso usare la meditazione a scopo commerciale?
Se vuoi usare la registrazione a scopo commerciale, ad esempio in un'app, canale YouTube, corso, podcast o attività, contattami prima di ordinare così possiamo discutere il pacchetto più adatto e i diritti di utilizzo.
È un sostituto della terapia o del trattamento medico?
No. Queste meditazioni sono pensate per il benessere generale, la mindfulness, il rilassamento e lo sviluppo personale. Non sono un sostituto di trattamenti medici o di salute mentale professionali.
