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Sarò il tuo supporto psicologico
Mariana T
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Supporto psicologico con approccio DBT (Terapia Dialettico Comportamentale)
Uno spazio pensato per persone che vivono con ansia, mancanza di motivazione, cambiamenti emotivi intensi, difficoltà a relazionarsi con gli altri o problemi nell'esprimere ciò che sentono e di cui hanno bisogno.
Attraverso l'approccio DBT lavoreremo per sviluppare strumenti pratici per:
- Regolare emozioni intense
- Gestire ansia e stress
- Migliorare la comunicazione e le relazioni interpersonali
- Rafforzare l'autostima e la motivazione
- Imparare abilità di autocura e equilibrio emotivo
L'obiettivo è aiutarti a comprendere ciò che stai vivendo, sentirti accompagnato/a e costruire strategie che ti permettano di affrontare la quotidianità con maggiore sicurezza e benessere emotivo.
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Mariana T
- DaMessico
- Membro daapr 2023
- Ultima consegna2 anni
Lingue
Spagnolo, Inglese, Francese
I'm a video editor with 8 years' experience in musical videos, advertisements, YouTube shorts and Instagram reels.
As well, I'm a fandubber with 1 year experience in narration, voice acting and advertisements (just in spanish).
Contact me and I will create the project you need.
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FAQ
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🧠 Cos’è la terapia DBT?
La Terapia Dialettico Comportamentale (DBT) è un approccio psicologico che aiuta a sviluppare abilità per gestire emozioni intense, ridurre l’ansia, migliorare le relazioni interpersonali e rafforzare il benessere emotivo.
💬 Come posso sapere se questo supporto fa per me?
Può aiutarti se senti ansia costante, cambiamenti emotivi intensi, mancanza di motivazione, difficoltà a comunicare, problemi nelle relazioni o sensazione di essere sopraffatto/a emotivamente.
🌿 Le sessioni sono solo per persone con diagnosi?
No. Questo spazio è rivolto sia a persone con diagnosi che a chi cerca semplicemente strumenti per comprendere e gestire meglio le proprie emozioni e relazioni.
⏳ Quanto dura ogni sessione?
Le sessioni durano circa 50-60 minuti.
📍 Le sessioni sono in presenza o online?
La modalità è online.
🤝 Cosa posso aspettarmi dalla prima sessione?
Uno spazio sicuro e senza giudizi dove potrai parlare di ciò che stai vivendo, risolvere dubbi e iniziare a identificare obiettivi per il tuo percorso terapeutico.
📈 In quanto tempo noterò cambiamenti?
Ogni percorso è diverso, ma già dalle prime sessioni molte persone iniziano ad acquisire strumenti utili per affrontare le emozioni e le situazioni quotidiane.
💛 Le informazioni che condivido sono confidenziali?
Sì. Tutto ciò che si dice durante le sessioni viene gestito con etica professionale e riservatezza.
