Farò eft per fiducia ed espressione di sé

Nella sessione useremo EFT (Emotional Freedom Techniques), che combina il tapping su punti specifici di acupressione con l’attenzione focalizzata sui tuoi pensieri ed emozioni, per aiutare a ridurre l’intensità emotiva dell’autodubbio e della paura del giudizio.

Possiamo concentrarci sul parlare, sull’esprimere le tue opinioni e necessità, sull’impostare dei limiti, sul compiacere gli altri, gestire le critiche o preoccuparci di come gli altri ti percepiscono.

Alla fine della sessione l’obiettivo è che tu ti senta più sicuro nell’esprimerti, nel comunicare ciò che pensi e senti, e nel restare fedele alle tue decisioni senza essere frenato dalla paura del giudizio o del rifiuto.

Ti guiderò nel processo di tapping e ti mostrerò come usare EFT in modo indipendente quando queste sensazioni si presentano nella vita quotidiana.