Ti aiuterò a trovare pace e presenza mentre sei genitore

Se dai così tanto di te come genitore che a volte senti di non avere più molto per te stesso, vuoi sentirti più in pace, radicato e presente ma non hai il tempo o lo spazio per una pratica di meditazione tradizionale?

Quando metto me stesso al primo posto, metto la mia famiglia al primo posto.

Zen Together è un'esperienza di coaching e mindfulness personalizzata one-to-one, focalizzata sulla realtà di essere genitori di bambini piccoli.

Non hai bisogno di aspettare che la casa sia silenziosa o di trovare 30 minuti da solo. Insieme, analizzeremo cosa ti sembra difficile in questo momento e esploreremo modi semplici per creare momenti di pace e connessione nella giornata che già vivi. Oltre al coaching, una sessione includerà:

• Respirazione consapevole
• Tapping EFT
• Affermazioni positive
• Musica mindful
• Meditazione guidata e visualizzazione

Non si tratta di aggiungere un altro compito alla tua lista. Prima che inizi il coaching, prenderemo qualche minuto per assicurarci di essere allineati, rivedere l'accordo di coaching e confermare che Zen Together sia adatto a te. Se dovessimo determinare che non è la soluzione giusta, procederò con un rimborso tramite Fiverr.