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Costruirò il tuo piano personalizzato di ottimizzazione della salute usando HRV e biometrics
Specialista in Ottimizzazione della Salute e Coach di Wellness Data Driven
Aiuto professionisti motivati a far funzionare la loro biologia a loro favore, non contro.
Oltre 25 anni in ambienti globali ad alta posta in gioco — Wall Street, unità di terapia intensiva, laborato...
Informazioni su questo servizio
La maggior parte dei consigli sulla salute sono pensati per la persona media. Tu non sei nella media.
Creo protocolli personalizzati di ottimizzazione della salute usando i tuoi dati reali: tendenze HRV, baseline biometriche, pattern del sonno, risposta nutrizionale e composizione corporea, sintetizzati in un piano d'azione chiaro e unico per la tua fisiologia.
Il mio metodo si sviluppa in quattro fasi:
- I dati: cosa rivelano i tuoi dispositivi e la tua storia
- L'analisi: pattern, lacune e punti di leva
- La direzione: il tuo protocollo personalizzato
- Il flusso: implementazione sostenibile
Il mio background: oltre 25 anni di gestione di infrastrutture ad alta posta in gioco presso JPMorgan, NewYork-Presbyterian Hospital e laboratori nazionali. Certificato in nutrizione a base di piante da Cornell. Due programmi residenziali al TrueNorth Health Center. Partecipante al cohort BP5000 di Bryan Johnson. Due maratone e un triathlon sprint.
Questo non è un consiglio di benessere generico. Questa è la tua biologia, analizzata e indirizzata.
A chi è rivolto: professionisti motivati, dirigenti e alte performance pronti a smettere di indovinare e iniziare a sapere.
FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di dispositivi o wearables specifici per lavorare con te?
Non necessariamente. Se hai un Whoop, Garmin, Apple Watch, Withings o CGM, è l'ideale. In caso contrario, iniziamo con quello che hai e ti consiglierò cosa aggiungere in base ai tuoi obiettivi.
Cosa succede nella prima sessione?
Esaminiamo la tua storia di salute, i dati attuali e gli obiettivi. Identifico pattern e lacune, poi costruisco il tuo protocollo personalizzato che copre nutrizione, sonno, movimento e priorità di recupero. Alla fine avrai un piano d'azione scritto e chiaro.
È questo un consiglio medico?
No. Sono uno specialista in ottimizzazione della salute, non un medico. Lavoro con i tuoi dati per identificare pattern e costruire protocolli praticabili. Per diagnosi o trattamenti medici, consulta il tuo medico. Molti clienti lavorano con me insieme al loro team medico.
