Creerò un piano di allenamento personalizzato per i tuoi obiettivi di fitness

Allenati con un piano chiaro costruito su di te. Sono Massimo Garlate, laureato in Scienze Motorie e ASI Personal Trainer di livello 2 con oltre 10 anni di esperienza. Creo programmi di allenamento personalizzati usando principi di allenamento basati su evidenze. Riceverai un piano PDF di 4 settimane su misura per i tuoi obiettivi, livello, orari settimanali e attrezzature disponibili, a casa o in palestra. Il tuo piano include esercizi, serie, ripetizioni, tempi di riposo e indicazioni per la progressione. È inclusa una singola modifica al piano consegnato. Dopo che avrai effettuato l’ordine, dimmi i tuoi obiettivi, livello di allenamento, giorni disponibili, durata delle sessioni e attrezzatura. La comunicazione è disponibile in italiano e in inglese scritto con supporto di traduzione. La consegna è un piano scritto; le sessioni in live e il coaching continuo non sono inclusi. Non sono forniti piani alimentari, trattamenti medici o servizi di riabilitazione. I risultati dipendono dalle tue circostanze e dalla costanza. Scrivimi su Fiverr se hai bisogno di aiuto per scegliere il servizio giusto.