Creerò un piano di allenamento in bicicletta personalizzato di 4 settimane

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Matej Lovse
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Informazioni su questo servizio

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Allenati con un piano creato da un quattro volte campione del mondo amatoriale con oltre 26 anni di esperienza nel ciclismo, 11 medaglie ai UCI Gran Fondo World Championship e più di 200 vittorie in gara.


Creerò un piano di allenamento ciclistico personalizzato di 4 settimane e lo consegnerò direttamente nel tuo calendario TrainingPeaks.


Il tuo piano sarà costruito intorno a:

Il tuo obiettivo ciclistico o evento di riferimento

Giorni di allenamento disponibili e ore settimanali

Forma fisica attuale e storia degli allenamenti

Zone di potenza, frequenza cardiaca o RPE

Opzioni di allenamento indoor e outdoor

Recupero e progressione


Ogni workout include durata, intensità e istruzioni chiare. Gli allenamenti strutturati basati sulla potenza utilizzano percentuali di FTP, permettendo a TrainingPeaks e dispositivi compatibili di mostrare i tuoi obiettivi individuali.


A seconda del pacchetto, posso anche rivedere i dati recenti di allenamento, verificare le zone, fornire una consulenza scritta e fare una revisione.


Questo servizio include la creazione e consegna di un piano personalizzato di 4 settimane. Non include il monitoraggio quotidiano degli allenamenti, coaching continuo o aggiustamenti costanti. Il coaching mensile è disponibile separatamente.


Contattami prima di ordinare se hai un infortunio, restrizioni mediche o un obiettivo di evento insolito.

  • Obiettivi

    • Diventare più forte
    • Prepararsi a un evento
    • Diventare più veloce

  • Attrezzatura

    • Bici

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Matej Lovse

Cycling Coach and Four Time World Champion

  • DaSlovenia
  • Membro daago 2025

  • Lingue

    Sloveno, Inglese, Croato
I am an experienced cycling coach with more than 26 years in the sport. I am a four-time amateur world champion, have won 11 medals at the UCI Gran Fondo World Championships and achieved more than 200 race victories. I create personalized training plans for road cyclists, time trialists and gran fondo riders. My coaching combines power-data analysis, structured training, recovery and real racing experience. Whether you want to improve your FTP, prepare for a race or become a stronger cyclist, I will build a realistic plan around your goals, available time and current fitness.

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