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Creerò un piano alimentare personalizzato per la perdita di peso o l'aumento muscolare
Cristopher E
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Vuoi perdere peso o guadagnare massa senza diete impossibili? Progetto il tuo piano alimentare in base al tuo obiettivo, ai tuoi gusti, al tuo budget e alla tua routine.
Cosa otterrai:
Menù settimanale con colazione, pranzo, merenda/cena e spuntini
Ricette facili con ingredienti che trovi in qualsiasi supermercato
Lista della spesa ordinata
PDF pronto da stampare o da guardare sul cellulare
Ideale per: perdere peso, aumentare massa muscolare, mangiare in modo più ordinato, vegetariani o persone con poco tempo per cucinare.
Prima di iniziare compilerai un breve questionario per rendere il piano davvero tuo, niente template copiati.
Importante: i miei piani sono orientamenti di alimentazione sana per persone sane. Non sostituiscono l'assistenza di un medico o di un nutrizionista. Se hai una malattia, sei in gravidanza o assumi farmaci, consulta prima un professionista della salute.
Scopri di più su Cristopher E
Cristopher E
Planes de comida y recetas saludables
- DaCile
- Membro daott 2026
Lingue
Spagnolo, Inglese
Me apasiona la cocina saludable y la planificación de comidas. Diseño planes de alimentación personalizados y recetarios prácticos para personas que quieren bajar de peso, ganar masa muscular o simplemente comer más ordenado, sin dietas imposibles. Cada plan se adapta a tus gustos, tu presupuesto, tu rutina y los ingredientes que encuentras en tu país. Entrego menús semanales, recetas fáciles y listas de compras en PDF, listos para usar desde el primer día. Mis planes son orientación de alimentación saludable para personas sanas y no reemplazan la atención de un profesional de la salud.
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FAQ
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Tratti malattie o diete mediche?
No. I miei piani sono per persone sane che vogliono mangiare meglio. Se hai diabete, ipertensione, un'allergia grave o un'altra condizione, ti consiglio di consultare un medico o nutrizionista.
Come ricevo il mio piano?
Te lo mando in PDF tramite la chat di Fiverr, pronto da guardare sul cellulare o da stampare. Include il menù, le ricette e la lista della spesa.
Posso chiedere modifiche?
Sì. Ogni pacchetto include revisioni per cambiare pasti, ricette o porzioni finché il piano non ti va bene.
Funziona se sono vegetariano?
Sì. Adatto il piano a dieta vegetariana, mediterranea, a basso contenuto di carboidrati o ad alto contenuto proteico, a seconda di ciò che indichi nel questionario.
Lo hai in inglese? / Is it available in English?
Sì. Aggiungi l'opzione extra "Versione in inglese" e ottieni il piano e le ricette tradotte. / Yes. Add the "English version" extra and you will get your plan and recipes in English.
