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Creerò un piano di allenamento triathlon personalizzato di 12 settimane per half o full ironman
Miles
5,0
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Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Se ti stai preparando per un Ironman 70.3 o completo e hai bisogno di un piano strutturato che si adatti al tuo programma, forma fisica e obiettivi di gara?
Ogni piano di 12 settimane viene costruito in base al tuo questionario, che include:
-Livello di forma fisica attuale e storia degli allenamenti
-Disponibilità settimanale
-Punti di forza e limitazioni
-Storia di infortuni
-Timeline della gara obiettivo
Riceverai una struttura progressiva per nuoto, bici e corsa con indicazioni chiare sull'intensità, progressione delle sessioni lunghe e pianificazione del taper.
Pensato per atleti motivati che vogliono un percorso serio senza coaching mensile.
Sono un triatleta di lunga distanza competitivo, 5 volte finisher di Ironman (sotto le 10 ore), più volte finisher di 70.3 e ex atleta di corsa competitivo. Correndo in una squadra di ciclismo competitiva, alleno atleti per mantenersi in salute, aumentare l'endurance e performare al meglio. Certificazione USAT livello 1.
Scopri di più su Miles
Miles
Ironman and Triathlon Coaching
- DaStati Uniti
- Membro damar 2023
- Tempo di risposta medio1 giorno
- Ultima consegna1 mese
Lingue
Inglese
USAT Level 1 and Ironman Certified Triathlon Coach specializing in long-course performance. I coach athletes from first-time racers to experienced age-group competitors and build fully customized running, cycling, and triathlon training plans tailored to your schedule, fitness, and goals. I’m a 9:53 Ironman finisher with multiple 70.3, Olympic, and sprint finishes, a collegiate running background, and experience racing on a competitive cycling team. My coaching focuses on building durable fitness, staying healthy, and arriving at race day confident and prepared.
Traduzione automatica.
Il mio portfolio
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FAQ
Traduzione automatica.
Quanto è personalizzato il piano?
Ogni piano viene costruito in base al tuo questionario, che include il livello di forma fisica, le ore disponibili, la storia di infortuni e gli obiettivi di gara.
È adatto per i principianti?
Sì, purché tu abbia una base di resistenza adeguata per l'allenamento di lunga distanza.
È un coaching continuativo?
No. Si tratta di un piano di allenamento di 12 settimane, completamente personalizzato, da fare una sola volta. Il coaching mensile continuativo è disponibile separatamente.
Recensioni
1 recensioni per questo servizio
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Valutazione dettagliata
- Livello di comunicazione del venditore
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Più rilevante
C 
christophercltk
Cliente abituale
Stati Uniti
This is month 4 of Ironman training, and I have improved a lot. I was just recently able to complete my first sprint distance triathlon and it wouldn’t have happened without Miles coaching me through it.
100 USD-200 USD
$
4 giorni
Tempo
Utile?
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