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Ti aiuterò a sentirti più calmo e meno stressato
Terapista della salute mentale
Ciao, sono la Dott.ssa Mai Elleboudy, professionista della salute mentale appassionata ad aiutare le persone a migliorare il loro benessere. Mi specializzo in ansia, depressione, gestione dello stress...
Informazioni su questo servizio
Ti senti sopraffatto, stressato, ansioso o incapace di spegnere i tuoi pensieri?
Qualche volta non serve solo qualcuno che ti dica di "rilassarti"; hai bisogno di uno spazio sicuro e di supporto dove parlare, capire cosa contribuisce al tuo stress e imparare modi pratici per gestire quello che stai vivendo.
Sono un professionista con esperienza nel campo della salute mentale e offro sessioni di supporto, senza giudizio, focalizzate su ansia, gestione dello stress, regolazione emotiva, pensieri travolgenti e strategie pratiche di coping.
Durante la nostra sessione, possiamo lavorare su:
Gestire l'ansia e lo stress quotidiani
Calmare una mente sopraffatta
Imparare tecniche di grounding e rilassamento
Gestire l'overwhelm emotivo
Migliorare la capacità di affrontare situazioni stressanti
Creare strategie pratiche da usare nella vita di tutti i giorni
Il mio approccio è caldo, compassionevole, pratico e personalizzato. Ci concentreremo su quello che stai vivendo e su ciò che può esserti utile.
N.B : Questo servizio è pensato per supporto emotivo generale, psychoeducazione e guida alla gestione dello stress. Non sostituisce cure mediche o psichiatriche continue, diagnosi, psicoterapia o servizi di emergenza/crisi.
FAQ
Traduzione automatica.
E' questa la terapia?
Questo servizio Fiverr offre conversazioni di supporto, psychoeducazione e guida pratica alla gestione dello stress. Non è pensato per sostituire psicoterapia o trattamento psichiatrico in corso.
Puoi aiutarmi con l'ansia?
Sì. Possiamo parlare delle tue attuali fonti di stress ed esplorare tecniche pratiche che potrebbero aiutarti a gestire ansia, pensieri travolgenti e stress emotivo in modo più efficace.
Mi farai una diagnosi?
No. Questo servizio non è pensato per diagnosi. Se hai preoccupazioni riguardo a una condizione di salute mentale, ti consiglio di cercare una valutazione clinica appropriata.
Quale pacchetto devo scegliere?
Se hai bisogno di un rapido reset o di affrontare una questione specifica, 30 minuti potrebbero essere sufficienti. Se invece vuoi più tempo per esplorare la tua situazione e sviluppare strategie personalizzate, ti consiglio 60 minuti. Se hai diverse preoccupazioni e desideri più tempo per una discussione dettagliata e un piano personalizzato, posso aiutarti con un servizio più esteso.
La sessione è confidenziale?
Tratterò le informazioni che condividi con rispetto e professionalità. Tuttavia, evita di condividere informazioni identificative o altamente sensibili tramite Fiverr.
