Offrirò sessioni di personal training live 1 a 1

Sono un Personal Trainer certificato e un coach di Strength & Conditioning con oltre 9 anni di esperienza nell'aiutare i clienti a trasformare il loro corpo, le prestazioni e la salute generale.

Mi specializzo in:

Miglioramento delle performance atletiche

Allenamento di mobilità, flessibilità e stabilità

Correzione della postura e esercizi correttivi

Riabilitazione da infortuni e programmi di ritorno all'allenamento

Perdita di grasso e ricomposizione corporea

Costruzione muscolare e sviluppo della forza

Fitness per la salute delle donne, inclusi programmi di allenamento PCOS-friendly e recupero postpartum

Creo programmi di coaching online completamente personalizzati in base agli obiettivi di ogni cliente, livello di fitness, stile di vita e attrezzature disponibili.

Ogni cliente riceve:

Piani di allenamento strutturati con progressione chiara

Video dimostrativi degli esercizi

Check-in settimanali e supporto continuo

Monitoraggio delle performance e aggiustamenti

Il mio approccio è basato sulla scienza, orientato ai risultati e focalizzato su un progresso sostenibile a lungo termine, non su soluzioni rapide.

Se il tuo obiettivo è diventare più forte, muoverti meglio, recuperare da un infortunio o ottenere una trasformazione completa, sarei felice di aiutarti.