Sarò il tuo compagno di fitness e allenatore

Ti motiverò a perdere peso e rimetterti in forma, tonificare i muscoli. Una sessione include il nostro allenamento insieme (video e audio attivi), tramite Zoom o altra app di videochiamata. Ti darò consigli e parlerò con te durante l'allenamento, per rendere gli esercizi chiari. Gli allenamenti saranno adattati da ogni persona - tonificazione muscolare, con o senza pesi, cardio, HIIT, pilates, yoga, zumba, tae-bo, stretching, esercizi di mobilità, così potrai beneficiare al massimo degli esercizi. Parleremo anche e identificheremo dove si trova il problema (mangiare male o con troppe calorie, vivere in modo sedentario, fare il tipo di allenamento sbagliato) e cercheremo di risolverlo, così potrai vedere risultati visibili sul tuo corpo. Per il pacchetto premium, creerò un piano alimentare giornaliero personalizzato, sano e a basso contenuto calorico. Puoi scegliere una sola sessione o molte, in modo costante.