Ti guiderò attraverso la confusione di identità e la scoperta di te stesso

Senti confusione su chi sei veramente?

Hai difficoltà con ruoli, aspettative contrastanti o una perdita del senso di te?

La confusione di identità spesso si verifica dopo traumi, problemi di relazione, il desiderio di accontentare gli altri, pressioni sul lavoro o grandi cambiamenti di vita. Potresti sentirti disconnesso, incerto sui tuoi valori o spaventato nel prendere decisioni.

Offro sessioni strutturate e informate dal trauma per chiarire l'identità per aiutarti a:

Capire perché ti senti confuso

Separare i ruoli di sopravvivenza dal tuo vero io

Identificare i tuoi valori e bisogni fondamentali

Ricostruire un senso stabile di identità

Ottenere chiarezza nelle decisioni e nei confini

Il mio approccio include:

• mappatura dell'identità e esplorazione del concetto di sé
• Chiarificazione dei valori
• auto-riflessione narrativa
• consapevolezza emotiva e ancoraggio
• Sperimentazioni comportamentali delicate per l'espressione di sé

️ Nota: Questo servizio non sostituisce trattamenti medici o cure di emergenza per la salute mentale. Non vengono forniti diagnosi o consigli sui farmaci.