Creerò una strategia di allenamento di 7 giorni basata sui tuoi obiettivi

Sono un personal trainer appena trasferito e nel mio tempo libero mi piace aiutare gli altri a realizzare i loro obiettivi. Creerò una strategia di allenamento in base ai tuoi obiettivi, che tu voglia perdere peso e metterti in forma o prepararti per una competizione, posso aiutarti. Sarà molto semplice da capire e spiegherò qualsiasi domanda tu abbia riguardo agli allenamenti. Ti spiegherò quante serie, quante ripetizioni e quali gruppi muscolari isolare. Ti darò anche un'idea dei tempi su quanto dovrebbe durare e controllerò che tu stia seguendo il piano. Se hai domande, sentiti libero di scrivermi.