Ti aiuterò a creare un piano di allenamento personalizzato di trasformazione del corpo di 100 giorni per te

Se sei serio sui risultati a lungo termine senza spendere una fortuna, sei nel posto giusto.

Non ti fornisco solo un allenamento occasionale che dura una o due settimane. Ti offro la base per un percorso di trasformazione di 100 giorni, iniziando con un piano su misura per il tuo corpo, stile di vita, obiettivi e attrezzature disponibili.

Cosa ottieni per 50$

Riceverai un piano di allenamento completamente personalizzato in base al tuo livello di forma fisica, tipo di corpo e obiettivo di allenamento, con funzionalità potenti che rendono l'allenamento efficace e coinvolgente:

Caratteristiche dell'allenamento

1. Suggerimenti settimanali per la divisione dell'allenamento (ad esempio push/pull/gambe, superiore/inferiore)

2. Tracker di sovraccarico progressivo (registra e monitora i miglioramenti)

3. Routine di riscaldamento e defaticamento (dinamiche/statiche)

4. Modifiche a basso impatto per principianti

5. Indicazioni per i giorni di riposo (ad esempio mobilità, camminata o yoga)

Personalizzazione e coaching

6. Modulo di definizione degli obiettivi personali prima della creazione del piano

7. Regolazioni del piano basate sul calendario

8. Opzioni a livelli per principianti, intermedi o avanzati

Iniziamo

Parti forte e saprai esattamente cosa fare ogni volta che ti alleni.

Clicca su Ordina o inviami un messaggio per maggiori informazioni.

Nota: Attualmente non lavoro con clienti che hanno infortuni precedenti.