Aumenterò il tuo peso massimo sulla panca

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increase your maximum bench press weight
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Incrementerò il tuo massimo di panca con una routine che puoi usare più volte per ottenere risultati incredibili. Mandami il tuo attuale massimo di una ripetizione (1RM) in libbre e ti dirò esattamente quanto peso mettere sulla barra e quante ripetizioni fare! Tutto quello che devi fare è andare in palestra e farlo!

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