Creerò un piano pasti personale sano e catalogherò i macros

Chi sono:

Sono un atleta competitivo amatoriale con 3 anni di esperienza di allenamento. Ho perso 10 kg (22 libbre) e possiedo i titoli KMS (Candidate Master of Sport) e MSMK (International Master of Sport). So esattamente cosa serve per trasformare il tuo corpo e costruire vera forza, perché l'ho fatto io stesso.

Cosa offro:

• Piano nutrizionale personalizzato, adattato ai tuoi obiettivi, stile di vita e preferenze alimentari
• Calcolo di calorie, proteine, grassi, carboidrati: ti insegnerò a contare e monitorare i tuoi macro così resti in controllo
• Piano di allenamento personalizzato per il tuo livello e le tue attrezzature
• Programmi di allenamento a casa per allenarti in modo efficace con attrezzi minimi o nulli
• Revisione della tecnica di esecuzione: invia il tuo video e analizzerò la tua forma fornendo correzioni chiare
• Guida sulla tecnica su qualsiasi esercizio in cui non sei sicuro

Per chi è:

Principianti, persone impegnate, chiunque voglia perdere peso, diventare più forte o capire finalmente come funzionano davvero nutrizione e allenamento senza supposizioni.

Perché io:

Non sono un generico “allenatore fitness”, sono un atleta che ha ottenuto risultati grazie all'esperienza reale. Ti darò consigli onesti e pratici che si adattano alla tua vita.

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