Sarò il tuo personal trainer per donne

Il piano include esercizi adattati ai tuoi obiettivi, livello fisico e attrezzatura disponibile (o senza attrezzatura, se ti alleni a casa). Ti aiuterò a creare una routine efficace e sostenibile.

Certo! Il piano si adatta a quello che hai a disposizione. Posso creare routine per allenarti a casa con poca o nessuna attrezzatura, o in palestra se preferisci.

Avrai accesso a una chat per consultazioni e dubbi, incluso il monitoraggio della tecnica e degli esercizi. Ti offrirò supporto continuo, così potrai chiedermi tutto ciò di cui hai bisogno. Inoltre, farò un controllo settimanale dei tuoi progressi e apporterò modifiche al piano se necessario.

No, il piano si adatta a tutti i livelli, dai principianti ai più avanzati. Se non hai mai allenato, non preoccuparti, sono qui per guidarti!

Non preoccuparti, creerò un piano che si adatti al tuo tempo disponibile. L’idea è che il piano si adatti alla tua vita, non il contrario. L’importante è che tu mantenga la costanza, così da renderlo sostenibile nel tempo.

Faccio una revisione settimanale dei tuoi progressi e adatto il piano secondo le tue esigenze, assicurandomi che tu stia raggiungendo i tuoi obiettivi. Sarò anche disponibile ogni giorno per rispondere a qualsiasi domanda e per fare le correzioni necessarie.

Certo! Se ti senti bene con i risultati, possiamo continuare a lavorare insieme per raggiungere nuovi obiettivi. Hai la possibilità di scegliere un piano più lungo o continuare con altre sessioni.

Al momento solo in spagnolo.