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Ti guiderò in una sessione di personal training virtuale
Nico
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Sono un Personal Trainer certificato NASM (CPT) e Specialista in esercizi correttivi (CES) con oltre 9 anni di esperienza nell'aiutare i clienti a sviluppare forza, perdere peso, migliorare il movimento e aumentare la fiducia attraverso abitudini di fitness sostenibili.
Durante la nostra sessione virtuale di 60 minuti, ci concentreremo sui tuoi obiettivi unici, che siano:
-Perdita di peso
-Allenamento di forza
-Costruzione muscolare
-Miglioramento della mobilità e del movimento
-Aumentare la fiducia in palestra
-Stabilire abitudini sane
-Fitness e benessere generale
Ogni sessione è personalizzata in base al tuo livello di esperienza, ai tuoi obiettivi, all'attrezzatura disponibile e a eventuali limitazioni o infortuni.
Le sessioni si svolgono virtualmente tramite Google Meet, permettendoti di allenarti ovunque tu sia.
Non vedo l'ora di aiutarti a fare il prossimo passo verso i tuoi obiettivi di fitness!
Scopri di più su Nico
Nico
Certified Holistic Fitness and Life Coach
- DaStati Uniti
- Membro dadic 2015
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Inglese
My name is Nicholas Dato and I guide purpose-driven individuals through holistic fitness and mindset coaching that transforms the body, mind, and spirit.
I've been coaching for nearly 10 years, but somewhere along the way I realized that the weights were only part of the story. The real work happens internally — in the way you see yourself, the patterns you repeat, and the beliefs you carry about what's possible for you.
My approach is simple. Less is more. No overwhelm, no unnecessary complexity. Just the right things, done consistently, in a way that actually fits your life.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Cosa posso aspettarmi durante la prima sessione?
Prima della prima sessione ti chiederò di inviarmi i tuoi obiettivi, l'attrezzatura a cui hai accesso o meno, e se hai limitazioni nei movimenti. Da lì creerò il tuo piano e saremo pronti subito per la prima sessione!
Quale piattaforma utilizzi per le sessioni?
Google Meet di default
Ho bisogno di attrezzature da palestra?
No! Posso progettare e condurre allenamenti usando una palestra completa, una palestra casalinga o attrezzature minime.
I principianti sono i benvenuti?
Assolutamente! Che tu sia alle prime armi o abbia anni di esperienza, le sessioni saranno adattate al tuo livello.
Puoi aiutarmi con la perdita di peso?
Sì! Aiuto i clienti a migliorare il fitness, a costruire abitudini sostenibili e a creare strategie che supportano una perdita di peso sana.
Puoi aiutare con infortuni o dolori?
Come Specialista in esercizi correttivi NASM, posso fornire modifiche agli esercizi e raccomandazioni sui movimenti. Tuttavia, non diagnostico né tratto condizioni mediche.
Fornisci consigli nutrizionali?
Posso fornire linee guida generali sulla nutrizione e raccomandazioni per abitudini sane, ma non offro terapia nutrizionale medica.
E se devo riprogrammare?
Fornisci il massimo preavviso possibile e troveremo insieme un altro orario.
