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Ti allenerò per migliorare la forza e perdere grasso senza sforzo
Nicholas Toh
Informazioni su questo servizio
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Ti senti bloccato nel tuo percorso di fitness? Stanco di fare workout su Youtube che non portano da nessuna parte? O forse hai solo bisogno di un aiuto per iniziare?
È qui che entro in gioco io.
Capendo le tue esigenze e preferenze, creo piani di allenamento e nutrizione che si allineano strettamente ai tuoi obiettivi. Più importante, adatterò il tuo programma secondo il TUO feedback e le tue performance. Credo che il fitness debba essere sempre un'aggiunta alla tua vita, non qualcosa che richiede grandi sacrifici.
Al termine del programma, non solo raggiungerai i tuoi obiettivi di fitness, ma avrai anche conoscenze utili sia in palestra che nella vita reale. Il mio programma si concentra molto sull'educazione per sfatare miti comuni legati al fitness e alla salute.
Scopri di più su Nicholas Toh
Nicholas Toh
Strength and Weight Loss Coach
- DaMalesia
- Membro dafeb 2026
Lingue
Inglese, Cinese
I'm a software engineer with a passion for fitness and bodybuilding. For two years, I've transformed my physique from a weak, scrawny kid to a strong, healthy body.
Along the way, I've encountered a lot of bad fitness advice, pseudoscience and ignorance of exercise science and human physiology.
Now, it's my goal to debunk myths about fitness and help ordinary people achieve their fitness goals by only doing what works.
My programs are personalized based on your fitness level, schedule, gym setup, meal preferences and more.
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FAQ
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Come funziona il coaching online?
Ogni settimana, svolgerai gli esercizi come specificato nel piano di allenamento. Dovresti registrare gli allenamenti se vuoi che io possa rivedere la tua forma. Alla fine della settimana ci sarà una chiamata settimanale e un modulo di check-in che devi compilare. Puoi anche scrivermi in qualsiasi momento se hai domande.
Perché 5$ per una prova gratuita?
Fiverr (e la maggior parte delle altre piattaforme) non supportano pacchetti gratuiti. Se vuoi un rimborso, inviami i dettagli del tuo PayPal/Wise.
Questo pacchetto è adatto a un principiante?
Sì! All'inizio lavoreremo sulla tua forma negli esercizi e ti abituerai gradualmente al programma di allenamento. Ci concentreremo sul padroneggiare le basi finché non potrai eseguire con sicurezza la maggior parte degli esercizi con una buona forma.
Come posso contattarti?
Per favore, scrivimi a nictohcoaching@gmail.com
Devo inviare foto prima e dopo del mio fisico?
Sì. All'inizio di ogni mese, devi inviare una foto del tuo fisico. Questo serve a monitorare i tuoi progressi. Puoi coprire il corpo, ma il braccio intero deve essere visibile. Per proteggere la tua privacy, censurerò il volto. Non preoccuparti, non userò le tue foto a meno che non dia il permesso.
