Fornirò un piano di allenamento scritto di un mese per aumentare la forza

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Nikesh
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give written one month workout plan for strength gaining
Schermo intero
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Informazioni su questo servizio

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QUESTO PIANO DI ALLENAMENTO È PROFESSIONALMENTE PERSONALIZZATO IN BASE AL TIPO DI CORPO E ALLA CAPACITÀ DI SOLLEVAMENTO PESI, HO PROGETTATO IL PIANO DI ALLENAMENTO CHE AUMENTA LA FORZA INDIVIDUALE DEL 30% IN UN MESE E PERDE 2 KG A SETTIMANA, QUINDI SII SICURO.


NOTA

1) FORNIRÒ SOLO UN PIANO DI ALLENAMENTO SCRITTO VALIDO PER 3-4 SETTIMANE IN BASE AL TUO PACCHETTO


2) FORNIRÒ LA DIETA A UN COSTO EXTRA SE IL PACCHETTO NON LA INCLUDERÀ.


3) I PACCHETTI SONO MOLTO ACCESSIBILI E VALIDI, NON PERDERTELI, PROVALI..


RIMANI IN FORMA, RIMANI SANO, RIMANI ATTIVO..

MANGIA, DORMI, SOLLEVA PESI, RIPETI..

  • Obiettivi

    • Perdere peso
    • Diventare più forte
    • Allenamento massa

  • Attrezzatura

    • Attrezzatura di base
    • Full gym
    • Fascia di resistenza

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Nikesh

I AM RESULT ORIENTED FITNESS TRAINER AND THUMBNAIL MAKER

  • DaIndia
  • Membro daset 2025
  • Tempo di risposta medio1 ora

  • Lingue

    Inglese, Hindi, Marathi
personal gym trainer with 10+ years of experience designing customized workout plans, diets, and natural/enhanced training cycles. I also specialize in short-form video editing for platforms like Instagram and YouTube. Beyond fitness,I AM SKILLED FITTNESS INSTRUCTOR, EXCELL DATA CLEANSING EXPERT . My approach blends discipline, creativity, and precision across every role I take on.

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