Creerò un piano di allenamento personalizzato per 5k, 10k o maratona

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Nouredine.H
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create a personalized running training plan for 5k, 10k, or marathon
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Informazioni su questo servizio

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Ti stai preparando per una gara o vuoi migliorare resistenza e velocità?

Creerò un piano di allenamento completamente personalizzato basato sul tuo livello, obiettivi e disponibilità settimanale.

Come insegnante di educazione fisica e allenatore sportivo, progetterò programmi strutturati e progressivi che aiutano i runner a migliorare le prestazioni riducendo al minimo il rischio di infortuni.

Sia che tu sia un principiante o un runner esperto, il tuo piano sarà adattato al tuo livello di forma attuale e alla gara di riferimento.

  • Obiettivi

    • Diventare più forte
    • Prepararsi a un evento
    • Diventare più veloce

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base

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Nouredine.H

Your running coach

  • DaMarocco
  • Membro dalug 2024

  • Lingue

    Arabo, Francese, Inglese
I am a Physical Education teacher, sports coach, and certified sports nutrition specialist. I am passionate about helping people improve their fitness, endurance, and performance through structured and science-based training. I specialize in creating personalized running programs adapted to your level, goals, and schedule. Whether you are a beginner starting your running journey or preparing for a 5K, 10K, or marathon, I will design an effective plan to help you progress safely and achieve your goals. Your success and progress are my priority. 🏃‍♂️💪

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