Creerò un piano di corsa e condizionamento

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Nouredine.H
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create a running and conditioning plan
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Informazioni su questo servizio

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Progetterò un programma di corsa e condizionamento completamente personalizzato, adattato al tuo livello di forma fisica, obiettivi e programma. Che tu voglia aumentare l'endurance, costruire forza o migliorare le prestazioni atletiche complessive, il mio programma include allenamenti strutturati, piani di allenamento progressivi e consigli sul recupero. Perfetto sia per principianti che per atleti avanzati, il piano si concentra su efficienza, sicurezza e risultati. Con opzioni aggiuntive come il monitoraggio dei progressi e consigli sulla nutrizione, avrai tutti gli strumenti necessari per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e mantenere alta la motivazione durante il percorso.

  • Obiettivi

    • Diventare più forte
    • Prepararsi a un evento
    • Restare in forma

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym
    • Fascia di resistenza
    • Bici

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Nouredine.H

Your running coach

  • DaMarocco
  • Membro dalug 2024

  • Lingue

    Arabo, Francese, Inglese
I am a Physical Education teacher, sports coach, and certified sports nutrition specialist. I am passionate about helping people improve their fitness, endurance, and performance through structured and science-based training. I specialize in creating personalized running programs adapted to your level, goals, and schedule. Whether you are a beginner starting your running journey or preparing for a 5K, 10K, or marathon, I will design an effective plan to help you progress safely and achieve your goals. Your success and progress are my priority. 🏃‍♂️💪

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