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Ti creerò un piano di esercizi e alimentazione
Nyol J
Informazioni su questo servizio
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Creo piani personalizzati di allenamento e alimentazione progettati appositamente per i tuoi obiettivi, livello di esperienza, programma e attrezzature disponibili. Che tu voglia perdere peso, aumentare massa muscolare o semplicemente vivere uno stile di vita più sano, mi assicurerò che il tuo programma sia su misura e costruito intorno alle tue esigenze!
Ogni piano include un programma dettagliato di allenamento e una suddivisione giornaliera dei macro per aiutarti a rimanere in carreggiata e vedere progressi reali. Posso lavorare con chiunque, dai principianti assoluti agli atleti e agli esperti. Che tu alleni in una palestra completa, a casa o con attrezzature minime, creerò un piano che si adatta alla tua situazione e al tuo stile di vita.
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Nyol J
Very fit nerd
- DaStati Uniti
- Membro daapr 2023
Lingue
Inglese
Hi! I am a collegiate wrestler offering video editing, fitness/nutrition coaching, & academic help.
I am experienced editing both long and short form content with strong viewer retention, transitions, pacing, and sound design. I also create custom workout programs, macro-based meal plans, and digital coaching built from years of personal experience. In HS, I earned a 4.9 GPA, passed 11 AP classes/exams, & was accepted into multiple top engineering programs, including the aerospace program at CP SLO (
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FAQ
Traduzione automatica.
Un piano funzionerebbe anche se non ho accesso a una palestra?
Assolutamente! Ci sono molti esercizi che puoi fare a casa con poca o nessuna attrezzatura.
Cos'è esattamente il piano alimentare?
Il piano alimentare spiega come organizzare il bilancio dei macronutrienti durante la giornata. Calorie totali e circa quanti grammi di proteine, carboidrati e grassi.
Di cosa si compone il piano di allenamento?
Il piano di allenamento è un programma settimanale completamente personalizzato di esercizi. Indica quali esercizi fare, in quali giorni e quando riposare.
Cosa include il supporto continuo?
Significa fondamentalmente che sono il tuo personal coach per il periodo in cui hai acquistato! Puoi scrivermi in qualsiasi momento per domande o se il piano necessita di aggiustamenti. Qualunque cosa tu abbia bisogno, ci sarò. (Ricorda di considerare eventuali differenze di fuso orario e che sono uno studente! Ma rispondo il prima possibile.)
