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Regno Unito
Specialista in creazione di charity e CIO nel Regno Unito
Le scelte alimentari sane sono importanti per mantenere una dieta equilibrata e prevenire le malattie. Una dieta nutriente di solito include una varietà di alimenti provenienti da diversi gruppi alimentari.
Le noci sono alimenti ricchi di nutrienti che contengono grassi sani, proteine, fibre, vitamine e minerali. Sono comunemente consumate come spuntini e sono benefiche per la salute del cuore e del cervello.