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Scriverò un programma di allenamento per la corsa che soddisfi le tue esigenze
Bodey M
5,0
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Traduzione automatica.
Se vuoi iniziare ad allenarti e a correre, sei arrivato nel posto giusto. Ho aiutato altri dando loro istruzioni settimanali sotto forma di piano di allenamento per aiutarli a diventare più in forma, più sani e a fare un po' di esercizio.
Posso aiutare chiunque, dai principianti che stanno iniziando a correre (consiglio il programma di 4 settimane) a chi già corre e vuole iniziare a fare allenamenti più intensi (consiglio il programma di 12 settimane).
Consiglio di provare una settimana di allenamento per vedere se ti piace e spero di poterti aiutare, così potrai continuare se ti diverti.
Per tua informazione - ho 21 anni e sono ancora a scuola. Non sono un allenatore professionista, ma ho molti anni di esperienza in allenamenti e gare. Non posso promettere che troverai di meglio, ma lavorerò per te. I miei tempi più veloci sono 4:46 (miglio), 9:58 (2 miglia) e 16:46 (5 km).
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Bodey M
- DaStati Uniti
- Membro dalug 2023
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna2 settimane
Lingue
Inglese
I have worked in retail, as a running salesman, for over three years. I have volunteered at multiple locations to help small communities with selling products to others and to do some heavy lifting when needed. I have participated in three sports over the past fifteen years including Baseball, Soccer, and currently Running. I have almost seven years of running experience and have run for a college level D1 school. I am very well informed on physical activity and have coached a few trainees into shape by preparing running workouts for them weekly. I believe If I can help why shouldn't?
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He designed a training plan customized to the requirements I asked for, especially for my level. I am very happy with the final result of the training plan.
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