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Sarò il tuo personal trainer per la tua salute
Paolo B
Informazioni su questo servizio
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Vuoi un approccio personalizzato, efficace e basato su evidenze per l'allenamento di forza, e sono qui per offrirti tutto questo con un forte supporto e motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi!
Cosa ti offro?
Programmi su misura, guida continua e un focus su risultati sostenibili!
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Paolo B
- DaItalia
- Membro daott 2021
- Tempo di risposta medio5 ore
- Ultima consegna1 anno
Lingue
Italiano, Inglese, Spagnolo
Hello everybody,
I'm Paolo, a strength and nutrition remote coach and kinesiology student. I'm here to offer you the best protocols to improve your lifestyle and training. I'm specialized in strength training for athletic performance and aesthetics, but everybody we know that training is only 1 of the 4 key of performace. So what I offer to you is an Holistic approach to enhance both performance and lifestyle. Fortunately I've studied from some of the most experts in this world, like sebastian oreb, layne norton and many others, so I can now share what I've learned with you!
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FAQ
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Come personalizzi i miei piani?
Inizio sempre ogni programma con una batteria di 4 test per verificare le tue condizioni fisiche attuali (test di forza, test di potenza, test di mobilità, test di cardiofitness) e con questi dati posso sviluppare un approccio di allenamento altamente personalizzato per aiutarti a migliorare le tue prestazioni.
Posso seguire il tuo programma di allenamento con una palestra casalinga?
Certo, adatterò il tuo piano di allenamento alle attrezzature disponibili, anche se sono solo a corpo libero (ovviamente i progressi saranno più lenti senza resistenza).
Segui anche principianti?
Ho lavorato con atleti da principianti ad avanzati, senza problemi.
Qual è il fattore più importante che un atleta deve capire?
ESPLOSIVITÀ. L'atleta deve capire che l'allenamento di forza per le prestazioni atletiche non è powerlifting e solo lavorando e migliorando la propria esplosività si può diventare un atleta migliore.
Segui anche atleti di eSports?
Certo, le ricerche dicono che l'esercizio è ottimo per migliorare le funzioni cognitive e questo si tradurrà in una migliore performance negli eSports.
Perché molti programmi che hai seguito non funzionano?
Non puoi semplicemente seguire un programma (solo perché è famoso) e sperare che funzioni, ogni approccio all'allenamento di forza deve essere personalizzato!
