Creerò un piano personalizzato di regolazione del sistema nervoso

Se ti senti spesso sopraffatto, spento o facilmente scatenato - il tuo sistema nervoso potrebbe aver bisogno di supporto.

I sistemi nervosi sono come animali adottati dal rifugio: all'inizio sono esitanti e reattivi; poi, col tempo, una volta che vi conoscete, diventano più fluidi e unificati.

Offro orientamenti educativi e pratici per aiutarti a capire le tue risposte allo stress e a costruire abitudini di regolazione semplici ed efficaci.

Riceverai strumenti come:

• Tecniche di grounding
• Pratiche calmanti basate sui sensi
• Routine di regolazione
• Spunti di riflessione per la consapevolezza emotiva

Questo servizio è di supporto ed educativo - non terapeutico - ed è pensato per aiutarti a sentirti più stabile e centrato in questo mondo.