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Creerò piano di allenamento per principianti e consigli sulla dieta
HUANG YU XIANG
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Ciao! Sono un maratoneta amatoriale con diversi anni di esperienza personale nell'allenamento di corsa e nella gestione di un peso sano.
Creerò un piano di allenamento di corsa semplice e pratico, pensato per i principianti. Che tu voglia iniziare a correre, prepararti per 5K/10K/mezza maratona, o perdere peso attraverso la corsa, posso aiutarti.
Ciò che otterrai:
- Programma di corsa settimanale personalizzato
- Indicazioni di riscaldamento e stretching di base
- Consigli semplici su dieta e nutrizione per supportare il tuo allenamento e i tuoi obiettivi di peso
- Piano facile da seguire, adatto a persone molto impegnate
Nota: non sono un coach professionista certificato, ma tutti i piani si basano sulla mia reale esperienza di corsa.
Perfetto per i principianti che vogliono un piano realistico e sostenibile.
Sentiti libero di scrivermi prima di ordinare se hai domande!
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HUANG YU XIANG
I will create personalized beginner running training plan and diet advice
- DaCina
- Membro daapr 2026
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Cinese, Inglese
As an experienced amateur marathon runner and running coach, I bring years of expertise in running training and weight-management nutrition. I craft simple, actionable running plans and tailored nutrition advice for busy beginners.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Quanto tempo ci vuole per ricevere il mio piano?
Di solito consegno il piano Basic entro 3 giorni. I pacchetti Standard e Premium richiedono 5-7 giorni.
Includi consigli sulla dieta?
Sì, tutti i piani includono consigli semplici e pratici sulla nutrizione e suggerimenti sulla dieta per supportare il tuo allenamento di corsa e i tuoi obiettivi di peso.
Sei un coach certificato?
Sono un maratoneta amatoriale che condivide piani basati sulla mia reale esperienza personale. Non sono un coach professionista certificato.
