Sarà il mio ruolo essere il tuo nutrizionista personale e creare un piano alimentare personalizzato

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Prerna J
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be your personal nutritionist and create a customized diet plan
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be your personal nutritionist and create a customized diet plan

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Hai problemi con il peso, PCOS, poca energia o abitudini alimentari poco sane?

Creo piani alimentari personalizzati, realistici e sostenibili pensati appositamente per IL TUO corpo, stile di vita e obiettivi, non PDF generici.

Come nutrizionista certificato (specializzato in perdita di peso, nutrizione clinica e sport) e coach fitness, combino strategie di nutrizione + stile di vita + focus sulla guarigione per aiutarti a sentirti meglio dall’interno.

Cosa rende diversi i miei piani:

Completamente personalizzati (niente modelli da copiare e incollare)

Focus sulla guarigione, non solo sulla perdita di peso

Pasti semplici da preparare a casa (niente ingredienti complicati)

Progettati per risultati a lungo termine, non soluzioni rapide

Includono abbinamenti alimentari intelligenti per una migliore assorbimento e salute

Posso aiutarti con:

Perdita di peso / perdita di grasso

PCOS e equilibrio ormonale

Dieta per il cancro e chemioterapia

Poca energia e problemi di stile di vita

Cibo pulito e costruzione di abitudini

Cosa otterrai:

Piano alimentare dettagliato e personalizzato

Struttura per pasti (colazione, pranzo, spuntini, cena)

Indicazioni sulle porzioni

Alternative facili e sostituzioni

Consigli sullo stile di vita

  • Tipo di dieta

    • Vegetariano
    • Vegano
    • Senza glutine
    • Senza zuccheri
    • Dieta equilibrata

  • Scopo

    • Perdita di peso
    • Aumento di peso
    • Mantenimento del peso
    • Vita sana
    • Potenziamento muscolare
    • Altro

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Prerna J

Pilates, Barre, Strength, Nutrition

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  • DaIndia
  • Membro dagen 2018
  • Ultima consegna5 anni

  • Lingue

    Inglese, Hindi, Francese
I’m Prerna, a Pilates and Barre teacher, Belly dance instructor, personal trainer, and nutritionist. I’m passionate about helping people build strength, improve posture, and move better. I offer personalized 1-on-1 online training all tailored to your goals. I work with beginners, clients wanting better posture and core strength, and those looking for safe, effective movement and long-term wellness.

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