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Creerò un piano di allenamento per chi sta seduto tutto il giorno
thalesfelippe
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Passi ore seduto e senti dolore alla schiena, rigidità o poca energia?
Creerò un piano di allenamento personalizzato pensato appositamente per chi lavora seduto tutto il giorno.
Migliora la postura
Riduci dolore e rigidità
Aumenta energia e mobilità
Routine rapide ed efficaci
Perfetto per impiegati, studenti e professionisti in smart working.
Inizia a prenderti cura del tuo corpo oggi!
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thalesfelippe
Brazilian Portuguese Voice Over Artist and Teacher
- DaBrasile
- Membro damar 2026
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Portoghese, Inglese
Physical Education teacher & fitness coach
I create personalized workout plans to help you tone your body, lose fat, and build strength — at home or in the gym.
Clear structure, real results, and support (including form correction depending on your package).
Ready to start? Place your order and let’s go.
Traduzione automatica.
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FAQ
Traduzione automatica.
Questo allenamento è adatto ai principianti?
Sì, tutti i piani sono adatti ai principianti e adattati al tuo livello.
Ho dolore alla schiena, posso comunque farlo?
Sì, il piano include esercizi di mobilità e postura pensati per ridurre il dolore in modo sicuro.
Ho bisogno di attrezzature?
No, la maggior parte degli esercizi si può fare a casa senza attrezzi.
Quanto durano gli allenamenti?
Gli allenamenti durano generalmente tra 15 e 30 minuti.
