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Ti guiderò attraverso coaching personalizzato di meditazione mindfulness per alleviare lo stress
Quyen
5,0
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Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Senti di essere sopraffatto, ansioso o disconnesso da te stesso? Sei nel posto giusto.
Sono un coach di mindfulness certificato con una laurea magistrale in studi buddhisti e oltre 30 anni di pratica meditativa personale. Ho formato sotto monaci buddhisti in ritiri in tutto il mondo e porto sia una conoscenza approfondita accademica che un’esperienza vissuta in ogni sessione.
Ciò che offro:
- Coaching personalizzato di meditazione mindfulness 1-a-1 tramite videochiamata
- Tecniche su misura per alleviare lo stress, ridurre l’ansia e mantenere l’equilibrio emotivo
- Pratiche di respirazione guidata, scansione del corpo e consapevolezza focalizzata
- Un approccio compassionevole, non religioso e secolare adatto a tutti
- Strumenti pratici che puoi usare ogni giorno per una pace interiore duratura
Sia che tu sia un principiante completo o che voglia approfondire una pratica esistente, ti incontrerò esattamente dove sei. Insieme svilupperemo una routine di mindfulness sostenibile che si adatti alla tua vita e ai tuoi obiettivi.
La meditazione non è un lusso, è una competenza di vita. Lascia che ti aiuti a padroneggiarla.
Scopri di più su Quyen
Quyen
Mindfulness made simple and personal
- DaAustralia
- Membro daapr 2020
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna2 anni
Lingue
Inglese, Vietnamita
I’m Quyen — a meditation coach, author, and Buddhist studies scholar with 30+ years of practice and intensive retreat training in Myanmar. I blend deep personal experience with academic insight to offer personalised, practical guidance. If you struggle with focus, overthinking, or staying consistent, I’ll help you build a calm, sustainable meditation practice tailored to your needs.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di esperienza precedente nella meditazione?
Assolutamente no! Le mie sessioni sono pensate per tutti i livelli — dai principianti assoluti a chi ha già una pratica e vuole approfondire. Adatto ogni sessione alla tua esperienza e alle tue esigenze.
Come funziona una sessione?
Ci connettiamo tramite videochiamata (Zoom o la piattaforma che preferisci). Inizio con un breve check-in per capire come ti senti, poi ti guiderò attraverso una pratica di meditazione personalizzata seguita da riflessione e domande.
Questo approccio è religioso o spirituale?
Il mio coaching è completamente secolare e non religioso. Anche se ho un background accademico approfondito in studi buddhisti, tutte le tecniche che insegno sono supportate dalla scienza e accessibili a chiunque, indipendentemente dalle credenze.
Recensioni
1 recensioni per questo servizio
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Valutazione dettagliata
- Livello di comunicazione del venditore
- Consiglia a un amico
- Servizio conforme alla descrizione
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Più rilevante
S 
sirvince
Thailandia
Quyen is a great meditation coach. He is very experienced and passionate in the field. I’ve been having trouble sticking to a regular practice, and Quyen very quickly helped me pinpoint my key problems. His feedback and suggestions have helped me develop a newfound interest and enthusiasm in the practice....
Q 
Risposta del venditore
Utile?
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