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Ti aiuterò a perdere peso ballando a casa
FIt Rushan
Informazioni su questo servizio
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Cerchi un modo divertente per perdere peso e rimanere attivo? Unisciti alle mie sessioni di dance fitness dal vivo pensate per aiutarti a bruciare calorie, migliorare la resistenza e raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso dal comfort di casa tua. I miei workout per principianti non richiedono attrezzature e combinano cardio energetico con movimenti a tutto corpo per rendere il fitness divertente, efficace e motivante.
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FIt Rushan
FItness Trainer And Coach
- DaSri Lanka
- Membro daset 2022
Lingue
Singalese, Inglese, Tamil, Russo
Hi,
I am a Fitness trainer and coach focused on complete body transformation. I analyze each client’s body type, performance level, recovery, lifestyle, and stress to design personalized training plans. My coaching uses science based workouts, natural performance optimization, and safe exercise methods to improve strength, muscle growth, fat loss, and energy. I also integrate mindfulness to build mental resilience, focus, and confidence for long term physical and mental peak performance.
-We are a team of experts, including a physiotherapist, psychologist, and strength & conditioning coach.
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FAQ
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Per chi sono queste lezioni?
Queste lezioni sono adatte a principianti, intermedi e avanzati. Che tu voglia perdere peso, rimanere attivo o semplicemente divertirti ballando, tutti sono i benvenuti.
Ho bisogno di esperienza di danza?
No. Non serve alcuna esperienza precedente di danza o Zumba. Ti guiderò passo dopo passo a un ritmo confortevole.
Cosa mi serve prima della lezione?
Indossa abbigliamento comodo per l’allenamento, scarpe sportive di supporto, tieni una bottiglia d’acqua a portata di mano.
Le lezioni sono in diretta o preregistrate?
Offro sessioni online dal vivo. Se sei interessato a sessioni registrate, sentiti libero di scrivermi prima di effettuare l’ordine.
Puoi creare un piano di allenamento personalizzato?
Sì! Posso personalizzare le sessioni in base al tuo livello di forma fisica, ai tuoi obiettivi di perdita di peso e alle tue preferenze.
Quanto dura ogni sessione?
La durata della sessione dipende dal pacchetto che scegli. Le sessioni tipiche durano tra 30 e 60 minuti.
Quale piattaforma usi per le lezioni online?
Le lezioni possono essere svolte tramite Zoom, Google Meet o un’altra piattaforma che preferisci.
Posso prenotare lezioni per un gruppo?
Sì! Offro sessioni private, di coppia, familiari e di gruppo. Contattami per prezzi personalizzati.
E se devo riprogrammare?
Nessun problema. Fammi sapere in anticipo e organizzeremo un altro orario adatto.
Fornite musica?
Sì. Uso musica energica e motivante per rendere ogni sessione piacevole e coinvolgente.
