Progetterò un piano di allenamento e nutrizione basato su evidenze per il trainer certificato Henselmans

La maggior parte dei piani di allenamento si basa su bro-science e supposizioni. I miei no.

Sono un Personal Trainer Certificato Henselmans (HCPT), una delle certificazioni più rigorose basate su evidenze nel settore, e un Senior Analytics Engineer. Applico la stessa precisione data-driven al tuo corpo che applico ai problemi di business in modo professionale.

Cosa creo

Blocchi di allenamento di 4 settimane o programmi completi di 12 settimane

Focus su forza, ipertrofia, ricomposizione o perdita di grasso

Obiettivi personalizzati di macro e nutrizione

Pacchetti combinati di allenamento + nutrizione

Sistema di monitoraggio dei progressi (Google Sheets / Notion)

Cosa rende tutto diverso

Basato su scienza peer-reviewed, non su tendenze

Completamente adattato al tuo programma, attrezzature e stile di vita

Breve sondaggio di intake prima di creare il piano, senza supposizioni

Check-in inclusi (email / WhatsApp / chiamata live)

Per chi è pensato

Serious lifters · Clienti per perdita di grasso · Ricomposizione corporea · Principianti assoluti che vogliono partire nel modo giusto

Come funziona

Ordina il sondaggio di intake, ricevi un piano personalizzato e check-in secondo il tuo pacchetto. Scrivimi se non sei sicuro di quale pacchetto si adatti al tuo obiettivo.

HCPT certificato · Basato su evidenze · Nessun piano standardizzato.