Personalizzerò sessioni di respirazione guidata
Ti fornirò sessioni di meditazione guidata privata per un corpo rilassato e concentrato
Informazioni su questo servizio
Namaste e benvenuto
Sono un praticante certificato e appassionato di Breathwork con oltre 4 anni di esperienza in tecniche di pranayama e respirazione consapevole.
- Tecniche in cui sono specializzato:
° Nadi sodhana (respirazione alternata delle narici)
° Anulom vilom
° Bhramari (respirazione dell'ape ronzante)
° Kapalbhati
° Bhastrika
° Sheetali (respirazioni rinfrescanti)
° ujjayi
- Capacità di creare routine di Breathwork personalizzate in base alle esigenze e preoccupazioni individuali.
- Le sessioni ti aiuteranno in:
Gestione dello stress e dell'ansia
Chiarezza mentale e concentrazione
Rilassamento e aumento dell'energia
Utilissimo per il benessere quotidiano
Mi piacerebbe guidarti
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