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Creerò un piano di fitness personalizzato con competenza in fisioterapia
Rodrigo Toro
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Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Stai cercando un piano di fitness personalizzato che combini competenze di fisioterapia con allenamenti pratici? Creerò un programma di allenamento completamente su misura, adattato ai tuoi obiettivi, capacità e attrezzature disponibili.
PIANO:
Ogni esercizio è strutturato con cura in una tabella professionale, che include serie, ripetizioni, RPE (Rate of Perceived Exertion) e un link alla tecnica corretta dell'esercizio, così puoi eseguire ogni movimento correttamente.
Il tuo piano includerà anche istruzioni di base per l'allenamento, insegnandoti come progredire, mantenere la forma corretta e comprendere i principi dietro ogni esercizio per imparare a allenarti in modo sicuro ed efficace, che il tuo obiettivo sia riabilitazione, mobilità, forza, tonificazione o fitness generale.
Tutti gli esercizi sono adattabili a qualsiasi ambiente, (casa o palestra), e possono essere modificati per adattarsi alle tue attrezzature disponibili, livello di fitness o considerazioni speciali. Mi concentro nel rendere il tuo piano pratico, realistico e facile da seguire, garantendo risultati a lungo termine e minimo rischio di infortuni.
Investi in un piano di fitness personalizzato e informato dalla fisioterapia e fai il primo passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi e il miglioramento della tua salute. Allenati duramente, ma in modo intelligente.
Scopri di più su Rodrigo Toro
Rodrigo Toro
Good work needs better professionals
- DaSpagna
- Membro danov 2025
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna7 mesi
Lingue
Spagnolo, Catalano, Inglese, Francese
Are you looking for someone professional, responsible, committed, and serious? I am the trustworthy person you are looking for.
Hello! I am Rodrigo, a graduated physical therapist with experience in therapeutic exercise and workout. I currently work in a private clinic as a physiotherapist. I've also trained in design, specializing in creating professional and visual presentations in PowerPoint and Canva.
I combine my knowledge of health and movement with creative skills to offer high quality services.
Contact me and let's work together!
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
1. Quali informazioni ti servono per creare il mio piano?
Chiederò del tuo livello di forma fisica, obiettivi, attrezzature disponibili, infortuni e considerazioni speciali per creare un piano completamente personalizzato.
2. Questo piano può essere fatto a casa?
Sì! Tutti gli esercizi sono adattabili all'ambiente domestico o in palestra, e fornisco alternative se hai attrezzature limitate.
3. Come viene consegnato il piano?
Il tuo piano viene consegnato in formato tabella professionale, con serie, ripetizioni, RPE e link alle tecniche degli esercizi, più istruzioni di base integrate. Formato (PDF).
4. Gli esercizi possono essere modificati per i miei infortuni o limitazioni?
Assolutamente sì. Ogni piano è progettato considerando la tua condizione fisica, infortuni precedenti e eventuali limitazioni per garantire la sicurezza.
5. Quanto spesso devo eseguire questi esercizi?
Il piano include la frequenza raccomandata, le serie e le ripetizioni per ogni esercizio. Possono essere apportate modifiche in base alla tua disponibilità e livello di fitness.
6. Cosa include il monitoraggio dei progressi?
Se scegli il monitoraggio dei progressi come extra, rivedrò i tuoi aggiornamenti, suggerirò aggiustamenti e modificherò il programma per ottimizzare i risultati.
7. I principianti possono usare questo piano?
Sì! Ogni piano è personalizzato al tuo livello, dai principianti completi ai clienti avanzati, con istruzioni chiare per un'esecuzione sicura.
8. Fornisci supporto anche dopo la consegna?
Sì! Il supporto chat 24/7 è incluso in tutti i pacchetti per rispondere alle domande, chiarire le istruzioni o offrire guida sugli esercizi.
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lucazanotti_ai
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Rodrigo is very prepared, I'm his first client and I'm happy about that. I feel like I just found a little gem that I'm sure will shine! He's very prepared and has a very deep understanding of the human body and physical movement. I advice this guy a lot for anyone that wants a full program to follow.
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