Sarò il tuo insegnante di yoga privato


Level 2
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Informazioni su questo servizio
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Ciao, sono un'istruttrice di yoga con più di 10 anni di esperienza. Ho raggiunto i miei obiettivi personali grazie alla pratica dello yoga e desidero aiutare gli altri a raggiungere il loro benessere fisico e mentale.
Ho completato i corsi di formazione per insegnanti di Hatha yoga RYT 500 e di yoga terapeutico e di meditazione RYIT 500 presso la Traditional Yoga Healing Foundation.
Insegno lezioni private online e mi piacerebbe aiutare altre persone in questo meraviglioso viaggio.
Benefici fisici dello yoga:
- Aumenta la connessione tra mente e corpo
- Aumenta la flessibilità e la mobilità nei muscoli e nelle articolazioni.
- Aumentare la forza e l'equilibrio
- aiuta a sentire calma nella mente e nel corpo
- aiuta nella gestione del peso
Cosa offrirò:
- Yoga Asana e Prananyama
- Esercizi di rafforzamento
- Saluto al sole
- Yoga sulla sedia per adulti e anziani
- Esercizi a resistenza zero per rilasciare la tensione dai muscoli
Perché scegliere me:
- Insegnante di yoga esperto
- Pazienza e compassione per i loro clienti
- Lezioni personalizzate per raggiungere il tuo obiettivo
La sessione può essere svolta in inglese e hindi. Verrà definita in base ai tuoi obiettivi di salute. Si prega di concordare prima di effettuare un ordine.
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Sabita
Scopri di più su Sabita S
Contemporary dance teacher, Yoga and Meditation enthusiast
Level 2
- DaIndia
- Membro daago 2024
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna1 settimana
Lingue
Hindi, Inglese, Bengali
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FAQ
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Qual è il momento migliore per praticare yoga e meditazione?
Non c'è un momento specifico per praticare Yoga e Meditazione. Puoi praticare in qualsiasi momento quando il tuo stomaco non è pieno. Con un pasto leggero puoi praticare in qualsiasi momento della giornata.
Devo essere flessibile per fare yoga?
No cara, per niente. Praticare yoga gradualmente ti rende flessibile, apre le tue articolazioni.
Cos'è lo yoga sulla sedia?
Lo yoga sulla sedia è una versione sicura e accessibile dello yoga tradizionale per gli anziani con problemi di mobilità. È un allenamento a basso impatto e più facile per il corpo. Lo yoga sulla sedia migliora la forma fisica nella vita quotidiana per gli anziani con problemi al ginocchio e alla schiena.
Cosa sono gli asana?
Gli asana sono le posture fisiche che vengono eseguite per sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio nel corpo. La pratica quotidiana degli asana corregge le posture, migliora l'allineamento e l'equilibrio.
Che cosa è il Pranayama?
Il pranayama è la pratica yogica di concentrarsi sul respiro. Il respiro è associato al prana. Quindi, il pranayama è un mezzo per elevare le energie vitali. La pratica continua del pranayama aiuta a dare forma mentale che alla fine aiuta cuore e corpo.
43 recensioni per questo servizio
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Valutazione dettagliata
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Canada
She is very knowledgeable and tailored the session to our level.
Fino a 50 USD
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Francia
Great yoga sessions! I have done multiple sessions with Sabita who’s an exceptionnal teacher. Thanks a lot!
Fino a 50 USD
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Utile?N natatomski
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Stati Uniti
Sabita was excellent as always! great working with her. Thanks to Sabita I was able to be persistent and do yoga with her for months. I got stronger and healthier and got the confidence that I can do physical activity regularly.
50 USD-100 USD
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Stati Uniti
Sabita is so great! I wrote many reviews since she has been my teacher for months now. I totally recommend her classes! She adjusts the class to your needs. Look at my other reviews for more details. My body feels stronger and lighter now 🧘🏻♀️
50 USD-100 USD
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4 settimane
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Stati Uniti
I love Sabita's classes! 🧘♀️ She is really the best and she adjusts the classes to my current situation. I've been writing many reviews since I have been taking her classes for months now. I feel stronger and lighter and I am so happy I found her. She is also a very nice and good person :)
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