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Creerò per te un piano di allenamento personalizzato
Saksham F
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Se sei stanco di allenamenti casuali e di non vedere risultati, questa è per te.
Creo piani di allenamento personalizzati pensati per la perdita di grasso, l'aumento di massa muscolare e la forza, usando un approccio strutturato basato su RPE, così ti alleni sempre alla giusta intensità e continui a progredire.
Il mio background include il powerlifting competitivo (squat da 190kg, panca da 110kg, stacco da 202,5kg) insieme a esperienza nel basket a livello nazionale, che mi dà una solida comprensione sia dell'allenamento per la performance che per il physique.
Cosa puoi aspettarti:
- Un piano di allenamento completamente personalizzato (niente copia e incolla)
- Progressione strutturata usando RPE
- Indicazioni semplici e pratiche da seguire
Per piani più avanzati, offro anche:
- Consigli nutrizionali basati su macro
- Check-in settimanali o giornalieri
- Feedback sulla forma e aggiustamenti
- Supporto WhatsApp per una comunicazione migliore
Questo è ideale per principianti e sollevatori intermedi che vogliono un piano chiaro ed efficace senza confusione.
Niente bro-science. Niente routine casuali. Solo un sistema che funziona
.
Contattami prima di ordinare così posso capire i tuoi obiettivi e guidarti verso il piano giusto.
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Saksham F
Real Time Analyst
- DaIndia
- Membro dagen 2026
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna1 mese
Lingue
Hindi, Inglese
I am a Workforce Management (WFM) / Real-Time Analyst with experience in real-time monitoring, SLA tracking, and Excel-based operational reporting. I have hands-on exposure to multi-region operations and data extraction using Avaya CMS and IQD.
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FAQ
Traduzione automatica.
Realizzi piani personalizzati o modelli?
Tutti i piani sono completamente personalizzati in base al tuo obiettivo, esperienza, programma e recupero. Niente modelli copia e incolla.
Di quali informazioni hai bisogno da me?
Chiederò del tuo obiettivo, livello di forma attuale, esperienza in allenamento, programma e eventuali limitazioni prima di creare il tuo piano.
Offri consigli nutrizionali?
Sì, fornisco consigli nutrizionali basati su macro (calorie e proteine) nei piani più avanzati per perdita di grasso o aumento muscolare.
Come funziona l'allenamento con RPE?
L'RPE ti aiuta ad allenarti alla giusta intensità in base alla tua forza e affaticamento attuali, rendendo i tuoi progressi più costanti e sostenibili.
Riceverò assistenza dopo la consegna?
Il supporto dipende dal piano. I piani più avanzati includono check-in settimanali o giornalieri e supporto WhatsApp. Il piano base non include supporto continuo, ma puoi contattarmi se hai dubbi genuini e cercherò di aiutarti.
