Creerò una routine di allenamento personalizzata in palestra e analisi della forma

S
salah_benyebdri
S
salah_benyebdri
Salaheddine B
Alcune informazioni sono state tradotte automaticamente.
create a custom gym workout routine and form analysis
Schermo intero
create a custom gym workout routine and form analysis
Schermo intero
Schermo intero
create a custom gym workout routine and form analysiscreate a custom gym workout routine and form analysiscreate a custom gym workout routine and form analysis

Informazioni su questo servizio

Traduzione automatica.

Hai difficoltà a mettere su muscoli, sei bloccato su una fase di stallo o non sei sicuro che la tua forma durante gli esercizi sia sicura?

Eseguire sollevamenti con biomeccaniche scadenti non solo compromette la crescita muscolare, ma provoca anche usura delle articolazioni e infortuni. Con 10 anni di esperienza nel bodybuilding naturale, creo routine di allenamento personalizzate, basate su evidenze, progettate appositamente in base alla tua biomeccanica, ai tuoi obiettivi e alle attrezzature della palestra.

Ciò che offre questo servizio:

  • Split di allenamento personalizzati: Push/Pull/Gambe, Upper/Lower o routine full body, ideate per l'ipertrofia muscolare o la perdita di grasso.
  • Biomeccanica ottimale: Selezione degli esercizi pensata appositamente per la tua struttura articolare, per garantire la massima attivazione dei muscoli target.
  • Blueprint di sovraccarico progressivo: Linee guida chiare su volume di serie, intervalli di ripetizioni, pause e progressione del peso settimana dopo settimana.
  • Analisi della forma tramite video: Inviami clip dei tuoi principali sollevamenti ( squat, panca, stacchi, lat pulldown) per un'analisi dettagliata della struttura e correzioni nell'esecuzione.

Perché il mio metodo funziona: Niente esercizi scelti a caso o template di volume inutile. Ogni serie, ripetizione e modello di movimento è scelto scientificamente in base alla meccanica fisica.

Lingue supportate: inglese e francese.

Scegli il tuo pacchetto o inviami un messaggio diretto per iniziare!

  • Obiettivi

    • Perdere peso
    • Diventare più forte
    • Allenamento massa

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym

Scopri di più su Salaheddine B

Salaheddine B

Masters in International Business Sales Business Development Supply Chain Logist

  • DaMarocco
  • Membro daset 2026
  • Tempo di risposta medio1 ora

  • Lingue

    Inglese, Francese
Science-Based Fitness & Natural Bodybuilding Coach I began lifting in 2016 at 14. After wasting years on "bro-science," I rebuilt my approach around evidence-based exercise science and flexible nutrition. With 10 years of natural lifting experience, I help you bypass trial and error. Get custom workouts, precise macros, and injury-free form guidance. You’ll eat foods you actually enjoy without cutting out your favorites. No restrictive diets , just structured, scientific results. Coaching in English & French. Let’s transform your physique!

Traduzione automatica.

Tag correlati