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Farò un controllo professionale della forma di bench press
Samuel M.
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Hai problemi con la tecnica del bench press?
Analizzerò la tua forma nel bench press dai tuoi video di allenamento e ti fornirò una spiegazione professionale e dettagliata per aiutarti a sollevare in modo più sicuro, più forte e più efficiente.
Sono un powerlifter competitivo e Campione Europeo con anni di esperienza nell'allenamento di forza e nel coaching. Il mio obiettivo non è solo evidenziare gli errori, ma aiutarti a capire perché si verificano e come correggerli a lungo termine.
Riceverai:
- Analisi dettagliata della tecnica del bench press
- Identificazione degli errori principali nell'impostazione, nell'esecuzione e nel percorso della barra
- Indicazioni chiare per migliorare subito la tua forma
- Esercizi correttivi personalizzati in base alle tue debolezze
- Piano d'azione pratico per rafforzare il bench press
Come funziona:
- Invia i tuoi video di bench press
- Analizzo la tua tecnica in dettaglio
- Ricevi feedback chiari e strutturati che puoi applicare subito
Questo servizio è adatto a principianti, sollevatori intermedi e atleti avanzati che vogliono perfezionare la tecnica del bench press e aumentare le prestazioni.
Se vuoi migliorare il tuo bench press, risolvere problemi tecnici o superare i plateau, questa analisi ti darà la chiarezza di cui hai bisogno.
Scopri di più su Samuel M.
Samuel M.
- DaItalia
- Membro daott 2025
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna1 settimana
Lingue
Italiano, Inglese
Hi, I'm Samuel, but you can call me Sam! I'm 23 years old, I'm from Italy and I'm a personal trainer and a almost full time powerlifter! I've been working in the fitness area for almost 4 years now, and I've helped countless of people during this time. During high school I've also gained IT, programming and logical skills (not to mention Excel logic), and through self-teaching I've learnt English to the point I consider myself very fluent, almost bilingual. Also, my almost decade-long athlete career made me very determined to reach every goal I set myself to. I'll be happy to work with you!
Traduzione automatica.
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FAQ
Traduzione automatica.
Che tipo di video devo inviare?
Per favore, invia video chiari del bench press da lato o da un angolo di 45° in modo che possa analizzare correttamente la tua tecnica, il percorso della barra e l'impostazione.
È adatto per i principianti?
Sì. Lavoro con principianti, sollevatori intermedi e atleti avanzati. Ogni analisi è personalizzata in base al tuo livello attuale e ai tuoi obiettivi.
Cosa riceverò dopo l'analisi?
Riceverai una spiegazione dettagliata della forma del bench press, inclusi errori principali, indicazioni di coaching e passaggi pratici per migliorare la tecnica e la forza.
Puoi aiutarmi ad aumentare la forza del mio bench press?
Sì. Migliorare la tecnica è uno dei modi più veloci per aumentare le prestazioni del bench press e superare i plateau.
Fornisci sessioni di coaching live?
No. Questo servizio si basa sull'analisi di video registrati con feedback scritto o registrato, non su coaching dal vivo.
Quanto tempo ci vorrà per ricevere il mio feedback?
Il tempo di consegna dipende dal pacchetto scelto, ma di solito tra 2 e 5 giorni.
Puoi correggere la mia forma se provo dolore?
Posso identificare problemi tecnici che potrebbero contribuire a schemi di movimento scorretti, ma non fornisco consigli medici.
