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Farò un controllo professionale della forma di bench press
Samuel M.
Level 1
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Hai problemi con la tecnica del bench press?
Analizzerò la tua forma nel bench press dai tuoi video di allenamento e ti fornirò una spiegazione professionale e dettagliata per aiutarti a sollevare in modo più sicuro, più forte e più efficiente.
Sono un powerlifter competitivo e Campione Europeo con anni di esperienza nell'allenamento di forza e nel coaching. Il mio obiettivo non è solo evidenziare gli errori, ma aiutarti a capire perché si verificano e come correggerli a lungo termine.
Riceverai:
- Analisi dettagliata della tecnica del bench press
- Identificazione degli errori principali nell'impostazione, nell'esecuzione e nel percorso della barra
- Indicazioni chiare per migliorare subito la tua forma
- Esercizi correttivi personalizzati in base alle tue debolezze
- Piano d'azione pratico per rafforzare il bench press
Come funziona:
- Invia i tuoi video di bench press
- Analizzo la tua tecnica in dettaglio
- Ricevi feedback chiari e strutturati che puoi applicare subito
Questo servizio è adatto a principianti, sollevatori intermedi e atleti avanzati che vogliono perfezionare la tecnica del bench press e aumentare le prestazioni.
Se vuoi migliorare il tuo bench press, risolvere problemi tecnici o superare i plateau, questa analisi ti darà la chiarezza di cui hai bisogno.
Scopri di più su Samuel M.
Samuel M.
Level 1
- DaItalia
- Membro daott 2025
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna1 mese
Lingue
Italiano, Inglese
Hi, I'm Samuel, but you can call me Sam! I'm a 23-year-old personal trainer and competitive powerlifter from Italy. I've been working in fitness for almost 4 years, helping lifters improve their strength, technique and training. As an athlete, I've competed at national, European and World level, becoming a European Junior Champion and reaching an 885 kg total in competition. I believe great coaching is about individualization, structure and constant improvement. My goal is to help every lifter reach their full potential!
Traduzione automatica.
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FAQ
Traduzione automatica.
Che tipo di video devo inviare?
Per favore, invia video chiari del bench press da lato o da un angolo di 45° in modo che possa analizzare correttamente la tua tecnica, il percorso della barra e l'impostazione.
È adatto per i principianti?
Sì. Lavoro con principianti, sollevatori intermedi e atleti avanzati. Ogni analisi è personalizzata in base al tuo livello attuale e ai tuoi obiettivi.
Cosa riceverò dopo l'analisi?
Riceverai una spiegazione dettagliata della forma del bench press, inclusi errori principali, indicazioni di coaching e passaggi pratici per migliorare la tecnica e la forza.
Puoi aiutarmi ad aumentare la forza del mio bench press?
Sì. Migliorare la tecnica è uno dei modi più veloci per aumentare le prestazioni del bench press e superare i plateau.
Fornisci sessioni di coaching live?
No. Questo servizio si basa sull'analisi di video registrati con feedback scritto o registrato, non su coaching dal vivo.
Quanto tempo ci vorrà per ricevere il mio feedback?
Il tempo di consegna dipende dal pacchetto scelto, ma di solito tra 2 e 5 giorni.
Puoi correggere la mia forma se provo dolore?
Posso identificare problemi tecnici che potrebbero contribuire a schemi di movimento scorretti, ma non fornisco consigli medici.
